Hvordan Kast en Submarine Pitch

Denne banen er kastet mens bøyd over på livet . Selv om armen er forlenget ut , er det nå mot bakken , noe som gir effekten av en underhanded kast. Den baseball reiser med en oppadgående bue og en over spinn . Kontakt med et balltre resulterer vanligvis i en pop-up eller en foul ball over catcher hode. Noen Major League mugger kaste undersjøiske plasser eksklusivt. Du trenger
En baseball
Noen å spille catcher
Vis flere instruksjoner
Hvordan Kast en Submarine Pitch
en

Få et grep . Finn stedet på baseball der sømmene kommer nærmest sammen . Plasser pekefingeren og langfingerenover sømmer for beste grep .
To

Kick beinet ut . Bøy ryggen litt og heve kneet på fremover beinet . Hvis du kaster høyrehendt , er venstre ben frem . I stedet for å tråkke rett mot hjemmet plate , steg mot trenerbenken bak den første grunnlinjen .
3

Bøy ned for leveransen. Bøy i midjen som du sparke ut din fremover beinet . Plant din fot og fortsetter å bøye der du svinger deg kastearmen fra skulderen .
4

Slipp lav . Sving hånden ned bare noen få inches over bakken . La baseball gå på det laveste punktet i sving med en smekk på håndleddet .
5

Øv alle trinnene . Dette er ikke et kast som kommer naturlig . Før du kan tenke på hvordan du finner den i streik sone , må du øve for å få kaste i riktig retning ! Prøv ulike plasseringer for å trå ut av beinet kick. Vær spesielt oppmerksom på hvor du slipper ballen og finne det beste tidspunktet for håndleddet blunk .


[Hvordan Kast en Submarine Pitch: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020289.html ]