Hvordan Kast en Curveball og andre Breaking Harpikser
baseball på
Vis flere instruksjoner
Kaster Curveball
en
Grip ballen skikkelig . Hvil langfinger langs innsiden av en av ballens sømmer og tommelen på innsiden av det motsatte søm . Pekefingeren sitter ved siden av langfingeren , mens tredje og fjerde fingre er gjemt bort fra de andre fingrene , bøyd i en L.
to
Vind opp til banen. Mens svingete opp og forbereder seg på å slippe slag i trynet , begynner å trekke ned på ballen for å øke rotasjonen når kastearmen er selv med skulderen din , i en L-form .
3
Følg gjennom på slag i trynet . Når du begynner å trekke ned på ballen med hånden , slipper ballen med en rask smekk . Dette fører til at followthrough å falle kort, hånden din skulle ende nivå med motsatt side av midjen din på slutten av followthrough . ( Fastballs og andre ikke - breaking plasser krever en full followthrough , med kaste hånd ender opp på kne nivå . )
Slider
4
Grip baseball i samme måte som i slag i trynet , men deretter brette de tredje og fjerde fingre bak baseball , slik at den tredje finger berører tommelen.
5
Vind opp for innkast . Som med slag i trynet , når ballen er selv med skulderen din , kuk håndleddet litt for å la ballen sprette av tommelen side av pekefingeren. Dette fører til at spinn som markerer en god slider .
6
Følg med på glideren som med en fastball , med kastearmen som strekker seg til motsatt kne . Glideren er den tredje raskeste banen i baseball , etter de fire -og to - søm fastballs .
[Hvordan Kast en Curveball og andre Breaking Harpikser: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004014035.html ]