Hvordan lære små Leaguers til Catch og Kast

For å spille baseball , må litt leaguer først være i stand til å fange en ball og kaste den . Noen barn synes å være i stand til å gjøre dette på en relativt ung alder. Andre sliter og kan aldri lære disse grunnleggende ferdigheter , men likevel fortsette å spille Little League ball for en rekke år , hate hvert øyeblikk av opplevelsen . En god coach - eller en forståelse far eller mor - vil gjøre alt for å hjelpe de mindre talentfulle barna minst lære å fange og kaste . Instruksjoner
en

godta som et faktum at det er barn som er livende redd for en baseball . Ingen mengde av bedende , ydmykelse eller bestikkelser vil slette denne frykten . La disse barna starte prosessen med å lære å fange og kaste ved hjelp av en tennisball - og ikke utstøte dem for deres frykt .
To

Begynn med en "på ett - kne trening . " Separer to spillere med omtrent syv skritt. Har dem både på det ene kneet . For høyrehendte kastere , er det høyre kneet på bakken ; for venstrehendte , venstre . Instruere spillerne til å kaste ved å nå bak dem og berøre ballen i bakken , og deretter heve armene og fullføre kastebevegelse, kaster ballen til sine partnere . Å være på ett kne og berører bakken streker de mest grunnleggende delene av kasting - baksiden foten er plantet , armen er utvidet og ballen er kastet . Lett halvparten av alle små Leaguers aldri integrere disse elementære funksjonene i sine kastebevegelser.
3

Bruk en øvelser . Disse øvelsene bør legge vekt på å holde tommelen sammen over midjen , små fingre sammen under midjen , i midjen , best du kan. Dette plasserer hendene i riktig posisjon til å sette en ball , unngå de pinlige øyeblikkene når barnet forsøker å fange baller kastet på hodet med hælene av hansken hans fordi han har sine små fingre sammen ( og forhåpentligvis unngår de blodige neser , så vel ) . Drillen kan gjøres ved at spilleren bevege hendene til ulike posisjoner, mens i den riktige konfigurasjon. Deretter begynne å spille myk kaste med ham , varierende hvor ballen er kastet .
4

Begynn hver praksis med hver spiller gjenta disse øvelsene . Etter en tid , vil det være klart hvilke spillere som er klare til å flytte opp til å faktisk spille fange , hvilke spillere som er klare til å spille fange med en tennisball , og hvilke spillere som må bruke mye mer tid på de grunnleggende øvelser

5

Ha det gøy med det . Forstå at barn som starter Little League med en uuttalt tro på at han eller hun aldri vil lære å kaste en baseball og lærer å gjøre det fordelene som mye om ikke mer enn den " naturlige" som kan shag fluer med den beste av dem . Til slutt , lære nye ferdigheter , med å fange og kaste den mest grunnleggende , å ha en god tid , og få en ny grad av selvtillit er egentlig målene i Little League .


[Hvordan lære små Leaguers til Catch og Kast: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020306.html ]