Hvordan trene for Mountaineering

Mountaineering ikke er fotturer , klatring eller camping. Det er alle tre av disse tingene , vanligvis kombinert med dårlig vær og i en høy høyde innstilling . På hvert hjørne og med hvert trinn farer lurer , så trening er av avgjørende betydning for å lykkes med en hvilken som helst ekspedisjon . Du trenger
Vinter Yttertøy
Klatring Gear
Klatring Seler
Klatring Hjelmer arkiv klatretau
Klatring Sko
Vinter Backpacking Telt
Vis flere Instruksjoner
en

Registrer deg for en fjellklatring kurs i løpet av våren og sommeren som understreker det grunnleggende i teknikk , veivalg, utstyr og undervisningsbøker.
to

begynne å klatre i høy alpine på lett til moderat stier .
3

Ta et hjelpemiddel klatrekurs , som lærer deg det grunnleggende klatring (ved hjelp av klatreutstyr , eller "bistand ", slik som pitons og ascenders når en rute er for vanskelig å "fri " klatre ) . Så ta en isklasse for to til tre dager som lærer bruk av hakke og stegjern , og krever at du bruker kaldt vær utstyr .
4

Øv på variert terreng som store steiner, brekken , is , snø og om natten .
5

Gjør din første store stigning i løpet av våren på Alaskas Denali . Ta en guidet ekspedisjon for å få deg vant til en lang hale , været , setter dine ferdigheter til å teste , og høyde .
6

steget opp til selvorganisert ekspedisjoner til Cho Oyo i Nepal , eller Aconcagua i sør -Amerika .
7

Planlegg Everest ekspedisjon tidligst tre år inn i en sprek og regelmessig trening og fjellklatring timeplanen .


[Hvordan trene for Mountaineering: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Nature-Tours/1004010348.html ]