Hvordan sette høyden på gåstaver
en
Åpne låsebrakettene på polet bena .
To
Skyv polene til maksimal høyde .
3 < p > Hold polene ut foran deg med hendene på håndtakene . Merk deg hvor hendene dine er . Velg den høyden som er mest behagelig for deg og vil gi deg den mest støtte for den type terreng du traversering .
4
Trykk ned på stengene til den indre lysbildet glir inn i ønsket posisjon for høyde . Lås låsebukseselerned igjen .
[Hvordan sette høyden på gåstaver: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004024305.html ]