Hvordan velge riktig høyde Skistaver

Ski er friheten til å skyve på snø uten motorer . Langrenn krever din egen kropp makt til å presse deg over stier og løyper , mens tyngdekraften tar seg av fremdrift i slalåm . Begge stiler av sporten krever polene . Som med støvler og ski , får riktig størrelse med skistaver er avgjørende for effektiv ski. Få polene for kort og du flyndre prøver å få dem plantet . Få polene for lenge og de ​​er ineffektive som du ikke kan få et skikkelig grep og kjøpe . Du trenger
Ski pole dimensjonering diagram på
Vis flere instruksjoner
Downhill polakker
en

Ta høyde , i skistøvler , og skrive det ned . Rådfør deg med en skistav størrelse diagrammet og kryssreferanse din høyde med anbefalt størrelse .
To

Grab polene , med skistøvlene på , og stå stille og plante den pole- tips på bakken mens holde håndtaket .
3

Sjekk vinkelen på albuen . Som en generell regel , er den beste vinkelen å ha ved albuen når polet tips er plantet 90 grader . Som dine ferdigheter øker i bakken , redusere pole størrelse med 1/2-inch til en tomme
langrenn - . Tradisjonell
4

Grab skistaver ut av utvalget . Hold håndtakene og plante tips .
5

Velg stolper som er litt høyere enn brystet nivå . Fordi stengene er brukt for å presse og å drive , må de være litt lengre enn utfor poler. Se å se om hendene og skistav fatt på linje med den nedre delen av haken din .
6

Velg en litt kortere stang enn haken nivå hvis du er en nybegynner skiløper .


langrenn - Skating
7

Ta din nåværende høyde med skate ski støvlene på . Ta kontakt med en dimensjonering diagram for den anbefalte skate ski størrelse .
8

Grip polene og spissene bak deg som i skate pole position . Se etter en lang forlengelse av ryggen med spissen planting bare litt foran den bakre foten ankel .
9

Bruk litt kortere staver hvis du er en nybegynner skate - skiløper .



[Hvordan velge riktig høyde Skistaver: https://no.sportsfitness.win/sport/ski/1004016401.html ]