Hvordan endre volumet av fjellstøvler

Vandring setter mye stress på føttene . Det er viktig at turskoene passer føttene så godt som mulig . Turgåere med lav - volum føtter kan finne at det er mye overflødig plass i sine støvler , noe som kan føre sine føtter å gli rundt og kan føre til blemmer . Det er flere måter å fylle opp den ekstra volum i støvlene og gir føttene en bedre passform . Du trenger arkiv Fjellsko
Rubbing bar
såler eller hæl kopper på
Vis flere instruksjoner arkiv identifisere problemet
en

Ta på deg støvler. Når du setter dem på , sørg for at hælene sitter godt i hælen kopper støvlene med baksiden av anklene trykket opp mot baksiden av støvelen . Snøre støvlene så hardt du kan , men ikke avskåret sirkulasjon .
To

Gå en tur som er minst 15 minutter lang . Hvis det er mulig , gå over noen ujevnt terreng .
3

Finne ut hvor støvlene kan være årsaken gni eller sårhet i føttene . Mens du går , merk hvis føttene gli rundt støvlene . Når du er ferdig med turen , notat som oppfattet på føttene føler at de kan være sårbare for blemmer eller ømhet .
Justere Your Boots
4 p Hvis problemet ditt er ømhet på grunn av støvlene trykke på visse flekker på føttene , kan du fikse dette med en rubbing bar . Bare trykk på bar på innsiden av bagasjerommet på stedet hvor det gjør vondt føttene . Dette vil strekke støvelen og , forhåpentligvis , lindre trykket .
5 p Hvis føttene gli rundt i støvlene , vil du ønsker å fylle opp litt ekstra volum . Finn et par av sålene eller hæl kopper som passer til størrelsen og formen på føttene . Plasser dem inni støvlene . De vil fylle opp ekstra plass langs bunnen av støvlene .
6 p Hvis du trenger mer plass fylt opp , eller ikke ønsker å bruke innleggssåler , kan du også sette tungen depressors i støvlene . Bare plassere tunge depressors mellom blonder og tungen av støvlene . De vil fylle opp ekstra plass inne i toppen av støvlene .


[Hvordan endre volumet av fjellstøvler: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Fottur---Backpacking/1004024306.html ]