Hvordan sette den Stride på en skritteller

Skrittelleren ble opprettet så når du trener , er hvert skritt du tar tatt hensyn til å finne ut hvor mange kalorier du har forbrent . Den skritt informasjon om din pedometer er hvor langt du går når du tar et eneste skritt . Hvis din skrittlengde er programmert feil måte, kan du få mer eller mindre mosjon enn du tror . Følg enkle trinn for å sette skride riktig på din pedometer . Du trenger
Skritteller
Track eller målbar avstand
Vis flere instruksjoner
en

Bestem hvor langt du kommer til å gå . Jo lengre avstand , jo mer nøyaktig du skride innstillingen på skrittelleren være . Sørg for at du går på en flat overflate - hvis du går opp og ned bakker , vil skride være unøyaktig
to

Walk området . . Teller hvert skritt du tar når du går den gitte avstand . Hvis du ikke gjør det, vil det påvirke svaret du får for din korrekt skrittlengde .
3

Del avstanden du gikk med antall skritt du tok. Resultatet er lengden på din gjennomsnittlige skrittlengde . For å være enda mer presis, kan du velge å gå den gitte avstand flere ganger og gjennomsnittet de numrene du får for lengden på strak arm .
4

Ta nummeret du beregnet , og programmere den til din skritteller . Pass på at du punch i antall bruker riktig måleenhet . Hvis du målt i meter , må du programmere din skritteller for meter . Likeledes hvis din målte avstanden var føtter .


[Hvordan sette den Stride på en skritteller: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Gang/1004022380.html ]