Hvordan du trener fotball Defending i 3v3 Games

Defending i fotball er 50 prosent av spillet av fotball , men ganske ofte det er neglisjert som et tema i fotball coaching . Prinsippene for å forsvare tilsier at et godt forsvar består av trykk, cover, balanse og konsolidering . Selv om en full scrimmage , eller høyt antall små - sided spill som 7v7 eller 8V8 , kan være et godt verktøy for trenerteamet forsvar, 3v3 spill koke de defensive ideer inn i den minste antall nødvendig . Når spillet er redusert til den minste størrelsen mulig , blir det lettere for spillere å lære hva du skal gjøre . Du trenger arkiv Kjegler
Balls arkiv pinnies på
Vis flere Instruksjoner

en

Sørg for at spillerne har en solid kunnskap om prinsippene for press , cover , balanse og konsolidering . I hovedsak , er trykket det lov nærmeste forsvarer i å prøve å forsinke ballføreren , inneholde angrepet og til slutt takle for ballen . Cover er det lov å få en forsvarer eller forsvarere bak presse spiller, beskytte mål og nær nok til å gå opp og trykket hvis den første forsvareren blir slått. Balanse er bare balansering av feltet , slik at den bakre stolpe området er dekket enten ballen er sentral eller bred . Konsolidering er i utgangspunktet ideen om å holde mellomrommene mellom forsvarere små til å redusere plassen angripere kan spille i.
to

Sett opp 3v3 rutenett av 30 meter etter 30 meter kvadrat . Plasser et mål i hver ende , tre meter bred. Dette er den grunnleggende oppsett for 3v3 spill. Gjøre en rask gjennomgang av de defensive figurer på feltet knyttet til ball posisjon . Når ballen er sentral , er den defensive formen en trekant , og peker på ballen . Når ballen er på vingene , er formen en diagonal linje fra ballen til bakerste stolpe .
3

Plasser tre små mål på tvers av sluttlinjene til å jobbe på flytting som en enhet i forhold til bevegelsen av ballen - en sentralt mål og to mål i hjørnene . Dette vil oppmuntre det angripende laget å bytte spill fra vinge mot vinge , noe som skaper gode repetisjoner å coache proaktiv bevegelse fra forsvaret . Det er viktig at forsvarerne flytte som en tett enhet - . Venstre, høyre , opp og ned i forhold til bevegelse av ballen
4

Å arbeide på riktig defensive dybde , bruke en offside regelen og kaller det aggressivt og strengt i løpet av spillet . Dette bør oppmuntre forsvaret til å flytte opp når ballen er gått bakover . Når ballen spilles framover , kan forsvaret gjøre et valg å spille en offsidefella eller å slippe dypere for å dekke de angrip gjør blindside eller goalward løper .
5 p Hvis de 3v3 spill er for fort , tilstanden dem slik at det angripende laget må spille et visst antall pasninger før de kan score , alternativt kan tilstanden være at alle spillerne på det angripende laget må berøre ballen før et skudd kan tas . Dette bremser spillet nok ned for å la forsvarerne tid til å få de riktige former i forsvar .


[Hvordan du trener fotball Defending i 3v3 Games: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019164.html ]