Hvordan du trener fire på fire spill i Fotball

De siste årene har verden av coaching blir mer og mer forelsket i tanken på å lære spillet av fotball gjennom spill av 4v4 . Ideen ble opprinnelig utviklet av den nederlandske tidlig på åttitallet . Filosofien av 4v4 fotball trening dreier seg om ideen om at fire spillere er det minste antallet som kreves for å oppnå alle elementene i full fotballkamp , uten multiplikasjon av roller eller posisjoner . Formatet gjør det mulig for mange berøringer på ballen , samt massevis av mobilitet fra spillerne , det gir også en overflod av fotball problemer som spillerne kan bruke til å videreutvikle sin forståelse av spillet . Du trenger arkiv Spillere
Kjegler arkiv pinnies arkiv mål på
Vis flere instruksjoner
hvordan du trener fire på fire spill i fotball
en < p > Sikre at passende størrelse nett er satt opp til å ha så mange spill av fire på fire fotball går samtidig som mulig. Dette reduserer ventetiden for spillere og involverer det høyeste beløpet mulig i en tropp . Med grupper på mellom 8 og 16 , er det enkelt å sette opp en 4v4 rutenett og en annen øvelse , og dele troppen inn i tre like store grupper , har to grupper som spiller 4v4 og den andre arbeider på en ferdighet , for eksempel. Dette maksimerer treningstiden på best mulig måte .
To

La spillet være læreren . Bruk betingelser som er brukt til de spillereglene , dimensjonene på feltet , eller kanskje til og med antall spillere , for å få til det spesifikke fotball problemer må tas opp . 4v4 spill kan også være retningsløst besittelse spill hvis nødvendigvis være avhengig av tema for økten .
3

Bruk linje fotball å jobbe på dribbling temaer. Linje fotball er der er det ingen mål , og poeng er scoret når et lag klarer å drible over et endelinjen og få tak i ballen . Dette skaper flere nære kontroll og 1v1 situasjoner for begge lagene , samt gir mulighet for spillerne til å jobbe på deres beslutnings om bestått eller dribling .
4

Bruk brede rutenett å jobbe på bredde og krysset , og korte klynger for å jobbe med skyting . Lange nett oppmuntre lange pasninger og driblinger . Bruk menneske merking forhold til å fokusere på mobilitet , så vel som defensive temaer. Det finnes mange ulike muligheter for å manipulere 4v4 formatet til å utvikle spillere .
5

Kontroller at spillet lærer spillerne mer enn treneren . Det er tider når trenere kan gjøre læringspunkter , men generelt disse bør holdes til naturlige stopp i spillet , i stedet for å fryse spillet til å snakke . Trener fryse metoden med måte , og tillater spillerne å generere sine egne løsninger fra spillet .


[Hvordan du trener fire på fire spill i Fotball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004019187.html ]