Hvordan Hit en Roll Skutt i Beach Volleyball

Når du spiller volleyball og du står overfor en sterk blokkering lag er det to typer treff du kan bruke til å dra nytte av sin aggressivitet . En av disse er en dink , og den andre er en rull skudd. En rull skudd kan være mer utfordrende, men la opposisjonen mindre tid til å reagere . En perfekt kontaktet roll skudd vil se ut som om det kommer dypt på den andre siden av banen , men ender opp i front tredje like bak blokkere . Dette etterlater svært lite tid til bakerste rad til å reagere og grave rullen skutt . Les videre for å lære hvordan du treffer en rull skutt i sandvolleyball . Du trenger: Timing
Balance
Vertical sprang
Sterk domstol syn på
Vis flere instruksjoner
en

Approach nettet som om du er kommer til å pigge volleyball . Deception er en av de største våpnene en sandvolleyballspillerkan ha når de står overfor en motstander som kan blokkere bedre enn de kan pigg . Som en angripende du trenger å selge det faktum at du kommer til å pigge eller angripe volleyball på en sterk måte .
To

Bøy bena og få en solid vertikale sprang i luften . Heisen av bena er avgjørende for en effektiv rull skutt i sandvolleyball . Du trenger ikke bare å selge spilleren blokkerer på nettet , men du må selge forsvareren eller forsvarere i den bakre delen av banen.
3

Sjekk dine motstandere , så snart aktørene i baksiden av banen gå tilbake på hælene av sine føtter , du har dem akkurat der du trenger dem .
4

Cut tilbake swing kort , i stedet bruke en oppadgående bevegelse på volleyball når du slår den . I stedet for å treffe toppen av volleyball som du ville gjort med en pigg , må du treffe den nederste halvdelen av volleyball med en rull skudd .
5

Fortsett oppover stakk av håndflaten , i stedet for en 90 - graders bevegelse gjennom ryggen nedre delen av volleyball , vil du at håndflaten til å komme tilbake i en 45 - graders vinkel mot din side av banen . Dette vil maksimere toppen spinn på volleyball . Det vil gi volleyball nok løft med din roll skudd for å komme over de stopper og deretter slippe som en stein akkurat som det passerer over blocker .
6

se ballen etter at du treffer den , og forberede selv i tilfelle det andre laget klarer å returnere roll skutt . Watching din egen skudd uten å forberede seg for en retur hit kan være en kritisk feil etter at en roll skutt i sandvolleyball .


[Hvordan Hit en Roll Skutt i Beach Volleyball: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1004019217.html ]