coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsTren som Ronaldo – Utvikl hjernen din!
Ian McClurg grunnlegger av 1 v 1 Soccer har bestemt seg for å skrive 1, 000 bloggartikler (i løpet av de neste 1, 000 dager) for å dele ytelsesforbedringstips med spillere, trenere og foreldre. Tipsene vil dekke alle fire hjørner av spillerutviklingsmodellen – teknikk, taktikk, psykologisk og fysisk. Amplified Soccer vil dele noen av disse innleggene på sidene våre, men for å få dem alle, sørg for å sjekke ut Ians nettsted på playthe1v1way.com.
Som prestasjonstrenere, vi ser alltid på hemmelighetene bak suksess for verdens beste spillere. Hva gjorde dem til de spillerne de er i dag, og hvordan kan dagens unge spillere lære av sine erfaringer mens de går videre i sin egen utviklingsvei?
Hardt arbeid er et konstant tema! Det er ingen erstatning for dette, og det er et element som mange unge spillere overser. Mens spillere som Ronaldo får spillet til å se enkelt ut og utføre komplekse ferdigheter uten problemer, unge spillere har ikke sett offeret, kamp og timer med dyp læring som har vært ansvarlig for deres suksess.
Mick Clegg var Manchester Uniteds kraftutviklingstrener i 11 år og jobbet med Ronaldo i seks år. Clegg jobbet tett med Ronaldo og tilskriver suksessen hans til følgende:
«Jeg får mange gutter som kommer inn og sier at de ønsker å bli den neste Ronaldo. De sier de vil jobbe like hardt som ham, men de leter etter en magisk øvelse som vil gjøre dem til ham. Det er ingen tryllestav. Ronaldos hemmelighet var hardt arbeid og variasjon. Han var i treningsstudioet hver dag og trente intelligent i seks år.»
Clegg føler alltid at trening av hjernen er et nøkkelelement for en topp profesjonell fotballspiller. Basert på arbeidet hans med Ronaldo føler han at etter tekniske ferdigheter, hastighet er det neste viktige i det moderne spillet. Ifølge Clegg kontrollerer hjernen alt, og hvis den kan utvikles, da kan fysisk og mental hastighet forbedres. På treningsstudioet hans i Manchester, Clegg jobber nå med unge som 5 år og kombinerer tradisjonell vekttrening og hjernearbeid ved å bruke flere banebrytende teknologier.
I 2010, Clegg reiste til Canada og møtte ledende hjerneeksperter for å prøve å forstå vitenskapen bak toppspillere som Ronaldo. Han bytter konsekvent mellom store og intrikate bevegelser i treningen for å duplisere kravene som konstant stilles til spillere på banen (banen). Mye av hans nåværende arbeid dreier seg også om å utvikle spillere følelsesmessig og sette dem under press for å se hvordan de reagerer. Han sa at Ronaldo var veldig god på det, og det er en stor grunn til at han har oppnådd den suksessen han har.
Cleggs innovative arbeid gir resultater, og han jobber med en voksende stall av akademispillere fra Premier League- og Football League-klubber. I fjor jobbet han med en 15-åring som het Thomas Sang, som ikke hadde spilt på 18 måneder på grunn av en rekke alvorlige skader. Etter 6 måneders arbeid med Clegg, han ble signert av Manchester United!
Se etter måter å utvikle hjernen din på ... den kan forbedre din fysiske og mentale hastighet!
Kilde:Four Four Two Magazine, november 2016
Hold utstyr trygt mot tyveri:6 tips 
5 fordeler med proteinshakes etter trening for idrettsutøvere 
2-3074" / Registrerer barna for fotball når du flytter til en ny by 
Soccer Awareness 5 v 2 Rondoer med 1 og 2 berøringer 
Oppvarmingsløp for dribling og pasning 
Gjør bakgården om til en fotballbane 
Holde skadedyr borte fra feltet ditt:5 tips 
Hvordan velge den beste gressbanen for fotballbanen din 
5. november 2021 Hvordan administrere en spiller med isjias 
10 morsomme måter å feire en spillers bursdag på [Tren som Ronaldo – Utvikl hjernen din!: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045037.html ]