Hat Bør være i coaching-beholdningen din?

For å levere effektive trygge og hyggelige treningsøkter i din rolle som fotballtrener, du må sørge for at du har riktig utstyr tilgjengelig. Høy kvalitet, slitesterkt og trygt utstyr er helt avgjørende for spillerutvikling, men det kan være vanskelig å vite hva som er tilgjengelig og hva spillerne dine trenger. Disse utstyrsdelene bør være i alle lokale klubbers varelager.

Bærbare fotballmål

Evnen til å sette opp improviserte plasser og treningsområder raskt og sikkert er avgjørende for gjennomføringen av effektive trenings- og coachingøkter. lett, bærbare mål kan ofte settes opp og brytes ned på sekunder. De finnes i et utvalg størrelser, og de har både frittstående og forankret design. Enten du vil ha et "morsomt mål" for futsal eller et mål i full størrelse for frisparkstrening, de nyeste designene gir anti-korrosjonsfordeler, og de kan pakkes bort i dedikerte bærevesker med et minimum av oppstyr.

Fotballer

Fotballer er tilgjengelig i fem hovedstørrelseskategorier, men det er også mulig å kjøpe minifotballer for spesialisert teknikkarbeid. Futsal-spillet blir stadig mer populært i hele Storbritannia, ettersom det gir spillere muligheten til å utvikle kontroll, berøring og avanserte ferdigheter med en mye mindre ball. Hvis utvikling av teknikk er en av dine prioriteringer, å ha noen futsalballer i inventaret ditt er en god idé.

Speed ​​and agility elementer

Å utvikle en spillers hastighet og smidighet krever mye hardt arbeid og ukentlig repetisjon. For å sette opp treningsøktene som vil forbedre spillerens hastighet og smidighet, du trenger også en rekke praktiske verktøy. For eksempel, hastighets- og smidighetshekk kan få spillerne til å løpe og hoppe i veldig spesifikke treningsøvelser. Sprett-tilbake-hekk vil automatisk gå tilbake til stående posisjon når de blir veltet av bakre føtter. Hastighets- og smidighetsstiger er ideelle for arbeid med fothastighet og koordinasjon, mens slalåmstavsett er ideelle for utvikling av sidebevegelser og styrke i underkroppen.

Kjegler og markører

For å sette veldig spesifikke områder for treningskamper og øvelser, du trenger treningskjegler og markører som er både godt synlige og holdbare. Fotballmerkekjegler er tilgjengelig i sett med 50 stk. og de har fem forskjellige farger for å gi deg muligheter når du setter opp øvelsene. Du kan sørge for sikkerheten til spillerne dine ved å velge markører laget av bøyelig plast, som også vil bety at de kan sparkes rundt uten å sprekke eller knekke. Du foretrekker kanskje å bruke fargede kjegler i stedet. De utfører en veldig lik funksjon, men deres ekstra høyde forbedrer sikten.

Fargede smekker

Å spille treningskamper er en svært viktig del av å gjøre fotballspillere klare for konkurranse. Derimot, det er viktig å kunne dele spillere inn i lag og få kamper i gang så raskt som mulig, Det er grunnen til at utstyrsbeholdningen til hver trener bør inkludere et sett med treningssmekker. Tilgjengelig i en rekke farger, et sett med holdbare, smekker av høy kvalitet kan kjøpes i en rekke størrelser – inkludert for under 7 år.

Rebounders

Reboundere er veldig nyttige for å utvikle pasnings- og tekniske ferdigheter med begge føtter. De er vanligvis en A-ramme med et elastisk nett, som lar spillere sparke ballen og motta den tilbake uten involvering av en annen person. De er tilgjengelige i en rekke størrelser, samt alternativer som gir uforutsigbare returer. Dette er det perfekte treningsverktøyet hvis du prøver å trene spillere til å bruke sin svake fot mer effektivt.

Styrke- og motstandsutstyr

Styrke- og motstandstrening er en relativt ny fasett av amatørfotballtrening. Det involverer kondisjonering av viktige muskelgrupper som er avgjørende for balanse og styrke. Økt balanse kan forbedre nesten alle aspekter av en spillers spill, og styrke er ofte nøkkelen til å beskytte ballen eller vinne den tilbake fra motstanderen. Medisinballer er ideelle for å bygge overkroppsstyrke i armer og skuldre. Motstandstrenere er også svært effektive for å forbedre kjernekroppens styrke, mens bentonere og krafthastighetsmotstander er ideelle for å bygge underkroppsstyrke i legger og lår.

Det moderne spillet krever en profesjonell tilnærming til trening hvis spillerne virkelig skal oppfylle potensialet sitt. Ved å ha et velfylt lager av høykvalitetsutstyr til din disposisjon, du vil kunne maksimere potensialet til alle spillerne dine.


[Hat Bør være i coaching-beholdningen din?: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004040276.html ]