Tren som du spiller

Trener du som du spiller? For mange ungdomsidrettsutøvere er poenget med å spille bare å ha det gøy og være sammen med venner. Alt er bra, men hvis du vil være din beste, må du trene som du spiller. Det må være målrettet trening som betyr at du gjør det for å forbedre deg. Ja, ha det gøy står høyt på listen, men du burde ønske å forbedre deg enda mer.

Tankegangen til en idrettsutøver bør være å trene som du spiller

På spilledagen jobber de fleste hardere enn de trener. Å trene som du spiller betyr at du må trene like hardt som du spiller i spillet. De som har idrettsmodenhet forstår at du må si det 100%. Noen gjør det naturlig og andre fordi de lyttet og trodde på mentorene sine.

De beste idrettsutøverne i verden er de som ønsker å bli best. Det er ikke noe galt med å være #1. Med dette er det viktig å vite at det er greit hvis du ikke blir "den beste".

Aldersfordeling for ungdomsidrettsutøvere

• 6-8 år prøver fortsatt å finne ut hva de liker og er gode på. Dette er ikke alderen der foreldre skal bestemme hvilken sport barnet deres skal spille. La dem prøve forskjellige ting og se hva de tiltrekkes av. La dem ha det gøy og lære å være gode lyttere og lagkamerater.
• 9-10 år er en viktig tid for å få barna litt ekstra trening. Ikke alle har penger til å holde privattimer året rundt, men prøv å investere noen måneder med små gruppe eller 1:1 kompetanseutvikling. 9 og 10 år kan gjøre omtrent alt du lærer dem, så la oss i det minste introdusere det. Så på ungdomsskolen er de trygge på seg selv til å konkurrere mot noen veldig gode talenter.
• 11-13 år ungdomsskolen er der mye transformasjon skjer. Mange barn har ennå ikke fylt sitt atletiske potensial. De som jobber hardt vil enten ta igjen andre eller skille seg videre fra konkurrentene.
• Alder 14-17 videregående barn som har en blanding av tankesett, selv om de fleste av disse er ganske talentfulle. Noen har fått talentet ved å trene hardt gjennom årene, andre har de naturlige gavene.
• Alder 18+ er høyskole- og pro-nivå, som betyr at det er en bedrift. På dette nivået bør hver enkelt person gå 100% i hver praksis. Videregående skole har talentfulle spillere som ikke nødvendigvis er "all business og det er greit, men college og proff bør ha en annen teamatmosfære.
• Alder 21+ er profesjonelle spillere som på dette tidspunktet vet at du må trene som du spiller. Det er dager du ikke vil trene, men vi gjør ikke alt som vil. Vi gjør det vi skal. Arbeide hardt, aldri gi opp og fortsett å ha lysten til å lære og bli bedre.

Disiplinen som kreves for å være din beste

Uansett hvilken jobbtittel eller lidenskap du har, det er dager du ikke ønsker å legge ned i arbeidet.

Disiplin er når du går ut og jobber hardt de dagene du ikke har lyst. Voksne mennesker får jobben gjort og ser resultater, mens umodne folk kommer med unnskyldninger.

For å nå toppen må du trene som du spiller

Noen ganger i livet vil du gi opp. Du kan snu og gå tilbake til der du kom fra, eller du kan fortsette å bestige det fjellet.

Det er tusenvis av talentfulle mennesker som nesten klarte det, men ga opp. Tenk deg å få 90 % av veien og deretter velge å stoppe. Sport lærer oss hvordan livet kommer til å bli. Det er oppturer og nedturer. Vær ydmyk når du er oppe og fortsett å jobbe og vær tålmodig når du er nede.

Løpe linjer [sprinter] på egen hånd

En av de beste følelsene i verden er å beseire de late tankene i sinnet ditt. Den stemmen som ber deg fortsette å slappe av eller begynne i morgen. Ikke hør på den stemmen. La oss begynne å jobbe i dag! Når du er ferdig gir det deg både fysisk og mental styrke for morgendagen. Én dag av gangen, velger å beseire den stemmen som forteller deg det motsatte av hva sannheten er.

Så i lavsesongen kom deg ut på egenhånd og løp spurter. Se hvor mye du vil vokse på så mange måter.

Hvorfor trenere har et stort ansvar

Enten et barn vokser opp i et funksjonelt eller ødelagt hjem, barna ser opp til trenerne sine.

Enten det er fotball, tennis, basketball, friidrettsbarn ønsker og trenger ledelse. Det spiller ingen rolle sporten, barn trenger deg. Selv den dag i dag tenker jeg på min ungdom, høyskole- og proff-trenere. Jeg lærte av dem alle på forskjellige måter. De som påvirket meg på en positiv måte hjalp meg med å gi det videre til neste generasjon.

Hvis du er en trener som ønsker det start eller utvide din egen virksomhet, ta en titt på Elite Sports Business Academy

[Tren som du spiller: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043401.html ]