coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsBygge målvaktens tillit
Denne artikkelen ble opprinnelig lagt ut på DanAbrahams.com og er et gjesteinnlegg på Dans blogg. Les originalinnlegget.
Dan Abrahams er en global sportspsykolog som hjelper folk til å prestere godt. Dans bok "Soccer Tough 2:Advanced Psychology Techniques for Footballers" introduserer fotballspillere for flere banebrytende verktøy og teknikker for å hjelpe dem med å utvikle drømmespillet.
Les Dans siste artikkel, " Får spillertillit , " i Best of Amplified Soccer Training Volume 1.
Kapittel 1 av min første fotballbok, Fotball tøft, snakket om viktigheten av å utvikle målvakts selvtillit. Det tok leseren gjennom en fremtredende casestudie jeg hadde med en Premier League-spiller. I denne artikkelen, trener Colin Smith introduserer oss for sine tanker om tillitsbygging for keepere (og spillere generelt) og utfordringene foreldre leverer på daglig basis.
Enten du er en profesjonell målvakt eller en under 7 år i en minifotballkamp, er presset og forventningene til å ta den riktige avgjørelsen til rett tid det samme.
En målvakt kan ha en fantastisk kamp og så i siste minutt ta en feil avgjørelse (jeg hater ordet feil). De føler da at de har latt lagkameratene sine, treneren, og med unge spillere, foreldrene deres, fordi alle ser ut til å huske den feile avgjørelsen og ikke alle de riktige de har tatt gjennom hele spillet.
Når du trener unge keepere, dekker du mange tekniske aspekter fra fotposisjonen til hodeposisjonen. Når du går gjennom hvert tekniske punkt, prøver du å bygge opp selvtilliten deres ved å fremheve de riktige avgjørelsene de tar sammen med eventuelle coachingpoeng du trenger å gi.
For eksempel:
"Det er flott kroppsstilling og hender. Så vis meg hvor hodet ditt skal være og hvor øynene dine skal se? Fantastisk, la oss prøve det igjen."
Det kan være vanskelig å konsentrere seg om treningspunktet i tillegg til å gi nyttig ros...men noen få positive oppmuntrende ord kan gå langt for å bygge en spillers selvtillit. Å dekke fotballpsykologi-området i spillet er en kritisk essensiell.
Foreldremakt
På grasrotnivå får du normalt bare en time eller så til å trene keeperne i løpet av uken og jobbe med deres tekniske, fysisk, sosial og psykologisk utvikling. For å hjelpe med fotballpsykologi-området prøver jeg å engasjere foreldrene deres og forklare dem hvilken viktig rolle de kan spille.
Foreldre er desperate etter at barna deres skal ha det bra, og som forelder selv, du kan finne deg selv som deres verste (og høyeste) kritiker. Hvor mange foreldre har du sett på sidelinjen kaste armene i været og riste skuffet på hodet mens barnet deres ser på dem for å berolige? (For meg, alt for ofte).
Barn vil gjøre feil og jeg prøver å forklare foreldrene at de lærer hver gang de leker. Hver feil beslutning de tar er en mulighet til å lære. Hvor mange barn har knyttet lissene sammen første gang? Det krever øvelse, og det gjør også å ta den riktige avgjørelsen.
Slutt å prøve så hardt 
Sett Vinning i perspektiv 
Lyttetreneren 
Den virkelige betydningen av godt kroppsspråk i fotball 
Tålmodighet, En førstegangsformidler for suksess i fotball 
Hvordan trene med hensikt 
Håndtere en endring av posisjon 
Intentional Practice og Rio Ferdinand 
Coaching fra sidelinjen 
Ferdighetene unge fotballspillere VIRKELIG trenger Dårlig foreldreerfaring
En far ropte konstant til sønnen sin «kom igjen, hvor var du» hver gang et mål ble scoret.
Jeg prøvde å overbevise ham om at det var bedre å gi ham et beroligende smil eller oppmuntring, men han klarte ikke å stoppe seg fra å rope på sønnen sin gjennom hele kampen. Så til slutt fikk jeg faren til å hjelpe meg under coaching-økter. Jeg fikk ham til å hjelpe til med å servere baller mens jeg trente. Gutten var ikke så opptatt av det til å begynne med og var merkbar veldig forsiktig.
Derimot, faren var veldig stille og sønnen glemte at faren hans var der, og ble mer selvsikker etter hvert som økten gikk. Etterpå kom faren bort til meg og sa at han ikke kunne tro hvor teknisk keeperposisjonen er, hvor mye som var involvert og hvordan de ble bedre etter hvert som økten gikk.
I løpet av de neste kampene var faren mye bedre, han sluttet å rope negative kommentarer til sønnen sin, sønnenes selvtillit vokste og ytelsen hans ble bedre
Positiv coaching =Økt selvtillit =Bedre beslutningstaking .
Dan sier
Jeg elsker så mye av det Colin har skrevet i artikkelen sin. Det er så mange minileksjoner å lære av tilnærmingen hans, og jeg oppfordrer leserne til å gjøre det.
Jeg elsker det faktum at han har skrevet en lovord som inkluderer et spørsmål. Dette faller pent i tråd med arbeidet til Carole Dweck om tankesett. "Det er veldig bra gjort ... hvordan gjorde du det ... hva kan du gjøre for å få det enda bedre?"
Jeg liker også oppfinnsomheten til Colins løsning for å hjelpe en forelder med å kommunisere med sønnen sin bedre. I stedet for å utestenge forelderen eller bestemme at far var en "forferdelig forelder", bestemte han seg for å ta faren gjennom en utdanningsprosess. Strålende!
Colin Smith er en grasrotrener. Han kan bli funnet på Twitter på https://twitter.com/one_two_fc
Målvaktens oppvarmingsøvelser 
Lagspill for å utvikle målvakten din 
Team Crossing Øvelse 
Målvakt dykkeøvelser 
Bygge målvaktens tillit 
Målvaktsplassering, Angle Play &Breakaway Saves 
Lagspill for å trene målvakten din 
Gjenopprettingsøvelse for målvakt 
Målvaktsfordelingsøvelse 
6v6 Spill - 6 mål - Målvaktskommunikasjon [Bygge målvaktens tillit: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044897.html ]