Hvordan være en god Keeper

Å være en effektiv fotball keeper krever massevis av praksis , en forståelse av spillet og noen naturlige evne . Selv om du ikke er den mest idrettslig begavet spiller på laget ditt , men du kan bli en talentfull keeper gjennom hardt arbeid og riktig type trening . Hvis du kan jobbe med en keepertrener, vil dine ferdigheter utvikles raskere enn på egen hånd . Hvis du ikke har en trener , rekruttere noen fotballspillendevenner til å hjelpe deg å lære stillingen. Instruksjoner
en

Arbeidet med å utvikle din hånd - øye-koordinasjon gjennom å spille dataspill . Spillene trenger ikke å være fotballrelatert, noen videospill subtilt lærer deg å lese en situasjon på skjermen og svare med hendene . Fordi hendene er svært viktig å lage sparer i fotball , er hånd - øye-koordinasjon alltid et nyttig utgangspunkt .
To

Bruke så mye tid foran fotball net som mulig for å gi deg en følelse for området. Dyktige goaltenders kan ane hvor langt borte de er fra hvert innlegg på et bestemt tidspunkt , vel vitende om denne informasjonen er ofte forskjellen mellom et mål og en redning. Som du tilbringe tid foran nettet , vil du få en følelse for sin størrelse og posisjonering .
3

Spør en fotball lagkamerat til å tilbringe mye tid med deg , skyte på forskjellig deler av nettet. Få en lagkamerat til å skyte høyt, lavt og middels høyde , slik at du blir vant til følelsen av å fange ballen , avlede den bort fra målet , stopper det med kroppen din , sparker den bort og slippe å blokkere det .

4

Lær de tre viktigste metoder for å kaste ballen i spill etter en redning. Avhengig av situasjonen , kan du rulle ballen til en nærliggende lagkamerat i en bowling stil , kast den så lavt at den spretter foran en lagkamerat eller kaste den overhand i en baseball -kaster stil til en fjern lagkamerat .

5

praksis sparker ballen i spill ved å sette ballen på toppen av din krøll , tar flere skritt bakover og sparker den ned i feltet . Fotball goaltenders er ofte grunnlag for å sette ballen i spill med en lang , kraftig spark . Frisparket skal kunne nå midtbanen , men det kan ta deg litt tid til å bygge opp denne typen avstand .


[Hvordan være en god Keeper: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004016643.html ]