Oppvarming:Vinklet støtte og sideveis ved posisjonering

Følgende øvelse er et utdrag fra Soccer Awareness eBook 6:Sideways On or Facing Forward Body Shape for Striker Position; Den brasilianske måten.

Denne boken inneholder dyptgående informasjon om angriperbevegelse.

Fotball er en sideveis på sport - spillere vil ha mye mer suksess når de er i stand til å motta ballen i en vinkel. Å være sidelengs gjør at spillere, i forkant av ballen, å kunne se perifert fremrykkende forsvarere.

Disse øvelsene er utmerket for å utvikle dette sidelengs når det gjelder mottak og pasning av ballen. Dette aspektet ved lek blir spesielt viktig når det kreves fotball med én berøring. Å kunne ha kroppen halvveis snudd gjør at angrepsspillere kan bruke et par manøvrer for å komme forbi forsvarere. Få det nå

---

Ett lag inne, ett lag utenfor. En ball er med hver utespiller for å begynne. Pass til en innespiller som mottar og snur og finner en annen frispiller utenfor med en pasning. Se deretter etter å motta fra en annen utenforstående spiller. Utespilleren mottar og flytter ballen side til side til en annen indrespiller er fri til å motta en pasning. Dette sikrer at alle spillerne jobber både innenfor og utenfor rutenettet. Spillerstøtte i vinkler for å åpne opp spillefeltet, ikke i rette linjer; ikke gjør det (4) ovenfor har gjort der det ikke er noen alternativer og ingen visjon basert på posisjonen (4) er i.

Endre treningen til alle fotballer som starter med innsidespillerne. Disse spillerne ser nå ut til å passere og motta en gi og gå fra en ekstern spiller. Roter spillerne slik at begge lag har sjansen til å spille i midten av rutenettet. Flytt begge lag til midten; del rutenettet i to med hvert lag som går videre til sitt eget lag innenfor sitt eget rutenettområde og holder lagene atskilt for å begynne.

Bland stykket, la den løpe gjennom bena og snu (fortidens vekt), chip ballen ut i verdensrommet, bruk innsiden og utsiden av foten til å motta og snu, spille en dobbel pasning, se to ganger før du mottar.

Konkurransedyktig: La mottakende spillere telle antall ganger de mottar og passerer ballen i en fastsatt tidsperiode. Tell bare pasningene som er nøyaktige. Dette fremskynder beslutningsprosessen.

Mer sidelengs om fotball

---

bøker med sidelengs om fotball

salg øvelser og øvelser for å utvikle den amerikanske elitespilleren Videonedlasting:Sidelengs på fotball - brasilianske fotballøvelser og øvelser salg forsterket fotballtrening utgave 13 salg eBok 6:Sidelengs på eller vendt forover Kroppsform for angriperposisjon; Den brasilianske måten

[Oppvarming:Vinklet støtte og sideveis ved posisjonering: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004044815.html ]