Hva gjør fotballtrening til den "riktige" treningen

Så hva gjør fotballtrening til "riktig" trening ? Vi vil, for noen år siden ga min kone meg en artikkel fra en av de magasiner hun leser, Nord-Texas barn. Hun sa, «Du må lese og blogge om denne artikkelen; den sier alt du alltid gnåler om. Ting som når en spiller forteller deg at de har blitt skadet. Anbefalinger om hvem du kan se profesjonelt om bekymringer over deres [forstuinger, stammer, eller rehabilitering].” For meg er riktig trening undervisning teknikk til rett aldersgruppe . Det er for mye bortkastet tid på trening når det er barn stående i linjer. Det er også barn ikke å være undervist hva deler av fot og ball å koble.

Svar på North Texas Child-artikkel

Å være den gode mannen jeg er, Jeg leste artikkelen [lenket nederst på denne siden] og jeg må innrømme, Jeg var uenig at jeg skulle blogge om artikkelen. Tross alt, ved første øyekast ser det ut til å være imot GFTs promotering av fotballfokus og tilleggstrening gjennom privattimer. derimot , jo mer jeg tenkte på det, jo mer er jeg enig med forutsetningen for artikkel – men kanskje ikke alle vektene.

Selv om jeg er uenig om noen ting i artikkelen, det er noen ting er jeg enig i. Presset og forventningene og konkurransen som legges på barna våre er for mye i en så tidlig alder. Ja, Nord-Texas er et av de beste konkurranseområdene for sport generelt og spesielt for fotball. Dette er flott for min virksomhet, men som forelder selv min første bekymring er for barna .

Arbeide med riktig trening i positive omgivelser

Mye av det jeg skal dele vår trofaste blogg og @GFTskills Facebook-følgere har allerede lest mange ganger, så jeg beklager på forhånd for såpekassen. Men jeg må spørre om du vet hva som gjør trening til den "riktige" fotballtreningen? Den triste sannheten er at de fleste ungdomsfotballspillere ikke lærer riktig trening. Første berøring og passering på forskjellige måter er enormt. Ikke noe fancy med det, men det er realistisk. Det er det du trenger for å bli god på!

Det er mange gode trenere, men det finnes sikkert flere dårlige. En god trener er noen som lager de spillere føler seg spente på å komme tilbake neste uke. En som underviser karakter egenskaper, hvordan være en god lagkamerat og tenke positivt i vanskelige tider. Ja, lære riktig opplæring i form av ferdigheter for rett alder og nivå. Hjelper også barna til å ha det bra med seg selv.

Håndtere ballen under press

Det er dyktige spillere som ikke takler presset. Triks og bevegelser rundt kjegler kan se bra ut, men barn må være vant til press. 1v1 , 2v1 , 2v2 , 3v2 situasjoner er alle gode. Fotballspillere må vite hvordan de skal tenke, reagere og justere. Spillerne må læres hvordan de kan skape rom med og uten ball.

1v1s er lettere for noen spillere fordi det ikke er mye tankegang på gang. Du må bare slå spilleren. 2v1, 2v2 type øvelser kan være vanskeligere fordi spilleren har mer å tenke på . Det må være en blanding av alle disse. Noen hevder at dette er alt som bør gjøres, men jeg tror på mer uimotsagt opplæring. Jeg tror at hvis vi kan gjøre spillerne veldig gode til å felle og passe, de vil lære å finne ut resten.

Myten om hva fotballforeldre vil ha

I North Texas Child-artikkelen, og fra andre mennesker som har vært rundt spillet, det antydes at det er slik mange foreldre ønsker eller håper at barna deres skal få et stipend eller spille profffotball. jeg er uenig med folk som tror de fleste fotballforeldre bare er i det for stipend . De fleste av foreldrene som får ekstra trening innser at barna elsker fotball og søker ressurser for å hjelpe dem å forbedre seg. De ønsker egentlig bare å gi barna sine den beste muligheten i noe de elsker. Spillerforeldrene våre forstår at alt kan skje mellom nå og college.

Hva er for mye fotball?

Når det gjelder slitasjen på ungdommen vår, alle eksperter og profesjonelle innen fotball sier mengden av spill blir spilt er også mye . Denne og dårlig teknisk trening reduserer utøverens spille-/konkurransenivå, deres ønske om å spille, og deres evne til å spille på grunn av skade. Nå løper 10 år gamle barn 3 mil i det varme klimaet . Jeg personlig løp ikke 3+ miles før videregående og høyskole, og ikke engang så ofte.

Jeg synes for små barn i alderen 9-12 bør de ikke løpe så mye som de gjør. Det er virkelig trist at barna må gjøre så mye som de gjør for å kunne følge med på neste lag. Så da er det mange supertrente barn, som mangler så mye tekniske ferdigheter.

Noen av barna spiller i dag i alle mulige ligaer, på alle forskjellige overflater, som de oppfatter eller har blitt fortalt kan gi dem en ekstra fordel. Barn trenger hvile. Derimot, vi er som en nasjon, meget kompetitiv. Vi vil ikke at barna våre skal muligens "falle bak"... The fysisk, følelsesmessig, utviklingsmodningen til en idrettsutøver varierer med hvert barn, men ingen barn trenger et slikt press så tidlig.

Barn som bare spiller fotball på videregående

Jeg er helt for å spille forskjellige idretter som en ung spiller IF, det er det ungen vil ha. Men fra 9. klasse av synes jeg det er for mye å spille klubbfotball og drive med andre skole- eller klubbidretter på en gang. De barn jeg trener hver uke hele året , som ikke driver med andre idretter IKKE bli skadet overhodet. Jeg trener en HS-jente som bare spiller klubbfotball og HS-basket. Hun bestemte seg for å ikke spille HS-fotball fordi hun kan spille klubb, hs fotball og basketball er for mye.

Det er gutter og jenter jeg har trent i 7 år i strekk hver eneste uke, som elsker fotball og ikke liker andre idretter. De kommer og gjør ferdigheter med meg, så trener mer enn andre spillere, Siden fotballtreningen er den "riktige" treningen, og de driver ikke med andre idretter, de holder seg friske.

Vedlikeholde kroppen din og vite hvor mye du skal gjøre

Så ja, Hvis du elsker 2 eller 3 idretter, spill dem. Men hvis det endelige målet ditt er å spille college-fotball, må du vedlikeholde kroppen din. Dette betyr, se milene du legger på kroppen din. Du kan trene mer hvis det er riktig fotballtrening . Dette betyr ikke å trene alle typer fart og styrke heller.

For meg er det å trene klubben din og deretter 1-3 dager ekstra med en god ferdighetstrener eller rett og slett øver alene hjemme . Hvis det økonomisk ikke er lett å betale for en privat trener, deretter få mine 1 gangs kjøp online ballkontrollkurs . Dette betyr enkle grunnleggende ferdigheter som du skal utføre i spill hver eneste uke. Det betyr også få en skikkelig god oppvarming og strekk før trening . Det må være den rette blandingen av ferdigheter, at du ikke overanstrenger visse muskler.

Riktig fotballtrening er bra for deg

Global Fútbol Training tilbyr trening som hever ytelsesstandarden til barnet ditt uten å redusere barnet ditt på disse andre områdene. Opplæringen vi tilbyr avhenger av den enkelte. Riktig mengde av hvert treningselement er bra for leddene, hofter, kondisjonering, kjerne, selvtillit og fotball. Barn trenger en morsom atmosfære med lite stress, hvor de blir kjent med hverandre som konkurrenter, lagkamerater, kolleger og venner. Når det er på tide, mest av våre idrettsutøvere blir lagt merke til i en passende alder på 13-17 år av høgskolelag .

Video nedenfor viser hvordan du kan jobbe solo med din passering og første berøring bruker en vegg . Det er mange ting du kan gjøre, men dette er en av de beste. Legg merke til 3 trinn mellom de felle og sende . Dette er viktig! Gjør først dette uten en gjenstand (lysstolpe, Kjegle, bag). Når du kan gjøre dette bra uten en gjenstand, legge til noe i veien.

Riktig fotballtrening er en blanding av mange elementer . Fra sørge for at treningen din er lett når den trenger det lys og tung /intens/fitness som når det må være . Eksempel: Hvis det er pre-season, bør du forvente å trene dobbelt hardt med mye kondisjon. Hvis du er i sesong om sommeren og det er varmt, da bør privat- eller solotreningen din være lett. Dette betyr ikke at du ikke jobber hardt, det betyr å gjøre flere stasjonære øvelser, sammenlignet med mye løping.

Trening som kan skade musklene

du ikke ønsker å gjøre tonnevis med langdistanseskyting når kroppen jobber allerede hardt i spill og lagøvelser. Langdistanseskyting krever strøm, som tar mye ut av deg. Det kan være for mye på hoftebøyeren din, quad, kne og rygg . Trenger ikke jobbe mer enn 15-20 minutter av høye repetisjoner langdistanseskyting. Bland inn litt på nært hold, fra forskjellige vinkler med baller som kommer på bakken og i luften.

Noen styrketrenere vil fortelle deg at du må gjøre det styrketrening hver uke. Du trenger ikke og bør ikke trene vekttrening hver uke hvis du er en fotballspiller! Dette ville være fra noen som aldri har spilt profffotball, det er sikkert. De det viktigste du trenger å bruke tid på er din passering ferdigheter, første berøring og ball kontroll .

Gjør leksene dine ved å bruke google

Ikke tro på 95 % av trenerne som sier de spilte proff . Når noen sier de spilte på et høyt nivå [proff], og er derfor kvalifisert til å lære barnet ditt for penger at du gjør en forretningsavtale. Noen som belaster deg x beløp fordi de sier at de spilte proff bedre har virkelig gjort det, eller det lyver og stjeler. Hvis de spilte proff, det vil være på internett , så Google det . Grunnen til at jeg sier dette, er fordi alle i dag sier at de spilte proff når de aldri fikk betalt for å spille fotball. Det er bare deres enkle måte å få umiddelbar innflytelse på, å vite at de fleste foreldre aldri vil vite det.

Etter deg sjekke legitimasjonen deres som spillere, trenere eller trenere, hva med det viktigste. (Jeg er far til 2 jenter og tilhenger av Children's Advocacy Groups, så jeg er en stor tro på å beskytte barna våre). Er denne personen trygt å være rundt barna mine?

Beskytte ditt fotballbarn

Jeg personlig ville aldri tillate en trener å forbanne barna mine. Til noen foreldre, banning er kanskje ikke så stor sak. De fleste byer har ungdomsfotballfora for gutter og jenter som har tonnevis av foreldre og trenere som sender ut fotballnyhetene. Men hvis du leter etter en trenere spiller CV og du finner den ikke på google da spilte de ikke . Selv om de gjorde det, dette betyr ikke at de er best for å trene ungdomsfotball.

Bunnlinjen:Jeg er enig i noen ting i artikkelen, mens jeg er uenig med andre deler av det – vi har ny og avansert teknologi for å beskytte barna våre mot skade, så vi bør bruke dem. Vi har "tidligere proffer" WHO lære bort vår barn feilaktig hvor du skal heade en ball. Dette er fordi de ikke har undervist ungdomsspillere. Det bør ikke være noen unnskyldning for feil undervisning. Vi har apper for å spore avspillingsmengden og mer. Men den største ressursen vi har er foreldres sunn fornuft og instinkt: hvis du ikke tror eller føler at barnet ditt er trygt eller har det gøy, det ER på tide å si nei .

Her er en lenke til hele artikkelen på North Texas Child

[Hva gjør fotballtrening til den "riktige" treningen: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043397.html ]