Fotballbegynnere forbedrer seg raskt med disse 7 tipsene

Som idrettsforelder vil vi at barna våre skal lære mens de har det gøy i det de gjør. Hvis de liker det, da vil vi at de skal gjøre det bra i det. Som forelder til 2 døtre, min kone og jeg ønsker det beste for våre fotball nybegynnere . Dette betyr ikke at vi vil at de skal være best i alt de gjør. Men vi ønsker å gi dem muligheten til å lære det som trengs. Vi vil at de skal prøve sitt beste, slik at de bygger sunne vaner fremover. Som fotballnybegynnere er det så mye å lære og lære bort! Sjekk ut disse 7 måter å hjelpe fotballspilleren din med å forbedre .

Fotballbegynnere lærer å jobbe sammen

Denne sesongen spiller min eldste fotball igjen. Så langt er favorittidretten hennes i rekkefølge 1) svømming 2) basketball og deretter 3) fotball. Stol på meg, jeg bryr meg ikke om hun ikke spiller fotball, men Jeg vil at hun skal jobbe hardt og hjelpe lagkameratene sine . Jeg er avslappet når det kommer til barnas sport, men hvis de ikke jobber hardt, vil jeg få oppmerksomheten deres på en positiv måte. Som foreldre ønsker vi at barna våre skal lytte godt og samarbeide.

Å lære å jobbe hardt setter gode vaner resten av livet og vil minne deg på at du kan gjøre det. Fotballbegynnere bør læres å jobbe hardt og ha det gøy. For mange mennesker i dag sier at det handler om å ha det gøy, men du kan ikke bare ha det gøy. Du må også jobbe hardt for deg selv og teamet ditt .

Så mye å lære disse fotballnybegynnere

Det er vanskelig for mange foreldre å bare lene seg tilbake og se barna spille spillet. Du skjønner ikke hvor mye det er å lære før spillet starter. For en nybegynner i fotball det er så mye som skjer i hodet deres . De hører så mange forskjellige mennesker som ønsker å hjelpe og noen sier motsatte ting.

Jeg har aldri skjønt hvor mye det er å lære og lære bort, til jeg så mitt eget barn leke for første gang. Det er til og med visse ferdigheter som noen lærer raskere enn andre avhengig av hvordan hjernen deres forbinder med føttene .

Teknisk fotballtrening på riktig måte

Det går slik... Spillere trener enten eller så trener de. Trening løper rundt og gjør det som er enklere og mest behagelig. Opplæring gjør faktisk en metode som vil hjelpe å lære riktig muskelminne og bygge ferdigheter ved å bruke forskjellige deler av føttene for å kontrollere ballen.

Spillere som bare skynder seg gjennom en drill gjør det ofte feil vei eller taper verdifulle berører. Det er ikke det at det er bedre å få flere berøringer, det er at du får nok av de riktige tingene. Du kan få 1, 000 berøringer, men hvis det er banale triks eller for mye grunnleggende vil spilleren tape. Hvis du er typen trener eller spiller som vil ha de gode tingene og ikke bli overveldet med hundrevis av øvelser enn mitt nettbaserte ballkontrollprogram er til deg.

Nyt øyeblikket sammen som en fotballfamilie

På slutten av dagen, uke, sesong og fotballreise vi ønsker å se tilbake og si at vi hadde det gøy! På spilledagen anbefaler jeg foreldre å ikke fortelle barna hva de skal gjøre . Sikker, fortell dem god jobb eller mye mas, men spar undervisningen til øvingen i bakgården eller parken. På denne måten blir barna bedre hjemme når de tilbringer tid med mamma/pappa. Så i spillet er det bedre for dem fordi du ikke forteller dem hva de skal gjøre i det miljøet. Pluss at tiden hjemme gjør dem bedre for spillene. Når barna forbedrer seg og lærer, nyter de automatisk opplevelsen mer.

Jeg har mine egne barn å støtte i helgene deres, så jeg får ikke sett så mye på traineene mine. Mens jeg så på mine døtre eller traineer, innså jeg at det er så mye å lære bort i situasjoner utenfor ballen og defensivt! Det er frustrerende å se hvor mange enkle ting de burde vite, men blir ikke undervist av de fleste trenere.

En gang til, Jeg anbefaler å jobbe med barna dine litt hjemme og så bare slappe av og nyte på spilledagen. Som foreldre må man bare Nyt øyeblikket og ha det gøy sammen med det. Dere vil alle se tilbake og le en dag.

7 ting å lære alle nybegynnere i fotball

Enten du er ny i fotball som ungdom eller voksen, bør de samme tingene læres. De viktigste tingene å lære for nybegynnere har jeg listet opp her.

1. Å lære reglene av spillet er åpenbart en av de viktigste tingene. Spillere må også kjenne til lagregler . Respekter treneren og andre alltid. Vær den beste lytteren du kan være, jobb hardt og ha det gøy. Vanlige spilleregler er:ingen hånd med mindre du er målvakten. Selv om de i yngre alder 3-6 ikke bruker målvakter. Men hvilken vei å gå er noe barn i alderen 6 og under har det vanskelig med. Å ha det gøy bør være en regel. Så er det andre ting som skjer hver kamp som innkast og målspark. Det er viktig å forklare barna hvordan de skal gjøre disse tingene. På denne måten føler de ikke stresset under spillet om hva de skal gjøre. Det er stressende når treneren, alle foreldrene og dommeren roper ting under kampen. Så det å forklare barna reglene fra begynnelsen vil hjelpe på gleden og forståelsen av det hele.
2. Driblinger som betyr å gjøre korte berøringer med føttene for å komme ned på banen eller bort fra forsvarere. De beste måtene å forbedre seg på er å få mange berøringer på en liten plass. Hvis du vil ha min hemmelige oppskrift ferdigheter lekser klikk her . Disse nettkursene vil raskt endre et nytt spillerspill, og til og med våre college-spillere bruker dette kurset. Etter å ha fått disse berøringene vil du venne deg til å drible 10-30 yards unna. De fleste nye fotballspillere kommer kun til å bruke innsiden av foten. Så det er øvelser som raskt vil forbedre kontrollen og driblingsferdighetene dine, rett og slett ved å tvinge føttene til å berøre ballen med toppen/lissene, innsiden, utside og bunn/såle . Hvis spillere lærer på riktig måte, de vil vise stor forbedring på bare 1-2 timers treningstid. Dette trenger ikke være alt på samme dag. Eksempel hvis jeg holder en privat 1-til-1-leksjon med en ny spiller i 1 time, Jeg vil lære dem dribling, passering, fangst/stopping og skyting eller langpasninger. Så for dribling vil jeg prøve å gjøre 15-30 minutter, og så vil resten av tiden bli ferdig med pasning og skyting.
3. Passerer stasjonært ved å bruke innsiden av foten, men du må forstå det ikke alle barna vil få dette ned med en gang . Halvparten av barna vil være mer naturlige til å sparke med toppen av foten eller tåen, og den andre halvparten vil bruke innsiden. Det har noe å gjøre med måten hjernen og musklene deres er koblet på. Så vær tålmodig og ikke ta på dem om det. For at dette skal være riktig bør tåen være oppe, og når du følger gjennom [spark ballen] sørg for at innsiden av foten viser til målet. Naturligvis vil foten lukke seg, fordi den har vært vant til at tærne peker fremover hele livet. Så nå når spilleren prøver å åpne opp foten og holde den synlig for målet, føles det rart og muskelminnet vil ta over. Så nøkkel øver kort 5 meter passerer igjen og igjen, slik at du kan lære musklene å gjøre det du vil, ikke hva musklene vil ha.
4. Fangst Er det spillerne kommer til å gjøre mer enn noen annen ferdighet. Eller i det minste vil de prøve det. Ballen kommer til deg enten det er fra lagkameraten din eller motstanderlaget. Så det er viktig å lære å felle. Dette er også kalt din første berøring [1. berøring]. Eller du kan forklare en yngre spiller at det stopper ballen. Dette hjelper dem å forstå hva fangst er. En av beste øvelser for alle aldre eller nivået er at spillerne må opp og få 3-7 yards fra hverandre. De kan jobbe med å passere og fange alt i 1 drill. Pass på at spillerne for det meste bruker innsiden av foten tå opp til å felle og passere.
5. Skyting / Langpass vil ikke være lett i det hele tatt, men dette må i det minste introduseres. Dette kommer til å være det vanskeligste å lære bort når det er en gruppe/lag. Den beste måten selv for High School Varsity-spillere kommer til å være i en privat individuell leksjon. Grunnen er fordi det er så mange detaljer i å skyte [sparke med kraft] at det ikke engang er morsomt. Først av alt er det forskjellige måter å sparke en lang ball på, og for det andre er det så mange detaljer i mekanikken/formen. Jeg har et annet blogginnlegg på skyting og etterbehandling her som er verdt å ta en titt på. Det viktigste å vite er at med øvelse vil det komme, men det tar tid så vær tålmodig. Dette er langt på vei det jeg ser spillere som har klubbtrenere hele livet, men barna vet fortsatt ikke hvordan de skal vinkle føttene, ben, armer eller kropp. Lagtreneren har ikke tid til å lære bort dette, og de fleste trenere vet ikke engang den rette veien. Stol på meg, jeg ser det hele tiden!
6. Forsvarer holde kroppen mellom ballen eller personen du vokter. Dette kalles "målsiden". Så hvis spilleren på det andre laget dribler til mål, du ønsker å komme mellom dem og målet. Så øv deg på å gjøre 1 mot 1 / 1 på 1 øvelser fra forskjellige deler av feltet. Start først fra midten og sørg for at forsvareren holder seg mellom spilleren med ballen og målet. Hvis spilleren beveger seg til venstre, vil du speile dem slik at du holder deg foran. Å bruke begrepet "speil" er en smart ting å bruke med nye fotballspillere fordi de umiddelbart forstår. Etter noen reps fra midten av feltet, start øvelsen fra sidelinjen fordi nå må forsvareren ikke bare være foran ballen, men litt til siden slik at de er mellom ballen og målet.
7. Oppmuntre unge og eldre spillere! Ja, vi ønsker å oppmuntre noen når de gjør det bra, men nøkkelen til virkelig å få folk til å føle seg bra er å oppmuntre dem når de roter til . Så lenge de prøver, Å fortelle dem en god jobb etter en feil frigjør så mye stress. Dette alene vil hjelpe dem å tro på seg selv og lære mye raskere. Og ikke bare fotballnybegynnere, men hvilken som helst spiller. De vet allerede at de rotet til, så få dem til å vite at det er greit og fokusere på den neste. Minn dem på at med trening [reps] vil de til slutt få det.

Forbedrer pasningsformen raskt som fotballnybegynnere

NØKKELEN for RASK FORBEDRING for fotball nybegynnere er bokstavelig talt ta tak i foten deres med en av hendene og ha ballen med den andre. bøy deg ned og la dem legge hånden på skulderen din, så de holder balansen. Deretter 5-10+ ganger med hånden på foten, tå opp, sving foten sakte etter gjennom med innsiden som viser til målet og forbinder med ballen. Dette hjelper til med å lære hjernen og musklene den riktige måten å passere med innsiden av foten.

Bare sørg for at formen er riktig slik at tåen er oppe og innsiden av foten viser til målet. Det er virkelig kult å se effekten av muskelminne !

Få nybegynnere til å ha det moro og oppmuntret

Husk at for noen [sannsynligvis halvparten] vil spillerne naturlig nok være bedre eller mer vant til å sparke med tåen eller lissene. Så ikke forvent at disse skal få innvendig pass ned på en stund. Kanskje til og med hele sesongen. Når de er unge er det ingen stor sak, fordi du ikke ønsker å frustrere eller motløse dem.

Vi vil at barna skal komme tilbake og spille fotball neste sesong! Så gjør det morsomt, utdanne og oppmuntre dem. Lær dem det det er greit å gjøre feil , og med øvelse vil de få det ned.

Kort utviklingsmessig aldersoversikt for fotballbarn i alderen 5-8

5-6 år avhengig av barnet selvfølgelig dette er en alder hvor du ikke stresser for mye på den tekniske siden. Men du skal absolutt ikke ignorere det heller fordi de er smarte og vil forbedre seg. Dette er alderen der du vil få dem til å tro at de kan spille fotball. Hvis du virkelig ønsker å få dem videre, så jobb med dem motor ferdigheter [agility] med og uten ball.

La disse ungdommene ha det gøy og husk appelsinene og drinkene på slutten av spillet. Ferdighetsmessig , sørg for at de blir vant til å drible mye. Bruker alle deler av begge føttene. La dem score mange mål og ikke bekymre deg for å korrigere for mye. La dem vite ikke bruk tåen, men ikke stress det. De vil vokse ut av det og lære å kontrollere føttene mer.

Her er en video nedenfor av en 5 år gammel jobber med meg videre dribling og bruke innsiden og utsiden av begge føttene. Han vet mer spansk , så jeg gjør mitt beste for å si det. Legg merke til jeg motivere og oppmuntre ham, selv om han roter til .

7-8 år vil garantert få barna foran, spesielt hvis spilleren forplikter seg til privat, liten gruppe fotballtrening eller øve hjemme på de riktige tingene . Men tro ikke at dette trenger å være en helårsforpliktelse i denne alderen. Bare hvis du har tid og penger og vet at spilleren din virkelig elsker fotball. Barn som jeg har sett som går sterkt på trening utenfor klubben i en alder av 6, 7 og 8 kommer langt foran teknisk. De fleste barn som gjør dette året rundt er spillere som elsker fotball mer enn noen annen sport.

Aldersfordeling for 9-13 år

9-10 år er alderen der de gjør deg klar til å spille select . Dette betyr at av alle aldre, dette er alderen der foreldre vet at det er alvorlig. Du begynner å se mer konkurranse og innser at det er noen fantastiske spillere i denne alderen. Hvis penger og tid ikke er et problem, så skaff deg ferdigheter på 9 eller 10 år minst 6 måneder av året. Barn jeg har sett starte privat eller liten gruppe fra 10-13 år er solide og ikke utbrente. Eller i hvert fall ikke barna jeg har trent.

11-13 år er årene du må få ferdighetene i, spesielt hvis du ikke klarte som en yngre spiller. Husk at noen av disse barna forplikter seg til universiteter [College Soccer] i 9. og 10. klasse. Du ønsker å vise ditt beste ved 9. – 11. klasse . Av disse årene 11. klasse er året flest fotballspillere forplikter seg til , men 10. klasse har virkelig vist vekst i antall forpliktende. 12 klasse er sent , men ikke for sent. Hvis du ikke vil spille college-fotball, Jeg er sikker på at du vil spille fotball på videregående. Å lage noen av disse lagene er vanskelig, så hvis du blir seriøs mellom 11-13, har du god tid til å forberede deg.

[Fotballbegynnere forbedrer seg raskt med disse 7 tipsene: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043281.html ]