Hva du skal gjøre når du vil ha mer spilletid

Hver idrettsutøvers mål bør inkludere både individuelle og lagets suksess. Dessverre, disse to skjer ikke alltid sammen slik du så for deg.

La oss ta en titt på hvordan du bør og ikke bør reagere når du ikke får mulighetene eller spilletiden du mener du «fortjener».

Hva du ikke skal gjøre:

Oppfør deg som om det ikke spiller noen rolle

Omsorg er kult. Noe jeg har lagt merke til når jeg jobber med unge idrettsutøvere, spesielt tenåringer, er at mange er redde for å forplikte seg følelsesmessig til sporten sin. Det tror jeg vi alle kan være enige om jo hardere du jobber for noe, jo mer suksess pleier du å ha . Derimot, vi tar ikke alltid det et skritt videre og spør "hvorfor er noen villige til å jobbe hardere?" Ofte er det så enkelt som å bry seg mer. Ikke bære deg selv som om du ikke bryr deg om du lykkes eller ikke.

Skille ut spesifikke trenertrekk

Bruk aldri et spesifikt eksempel på en tid da du burde ha vært i spillet, men ikke var det. Når det gjelder spilletid, det er en begrenset mengde. Derfor, hvis det var et spill du trodde du bør har spilt i, det betyr at du også tenker på en av lagkameratene dine burde ikke har spilt i spillet. Å kalle opp disse eksemplene viser mangel på tillit og respekt for lagkameratene dine som sannsynligvis har de samme målene som deg, og det er kontraproduktivt for å oppnå teamsuksess.

Engasjer foreldrene dine

Hvis du vil si noe som er skuffende eller opprørende med dem du er nærmest, vær så snill. Derimot, forestill deg dette scenariet:du henvender deg til treneren din på en respektfull måte om å ville spille mer, og treneren din sier:"Kan du fortelle foreldrene dine om å snakke med meg i stedet?" Dette har aldri og vil aldri skje. Trenere ønsker å bygge relasjoner med deg, forstå hva som får deg til å krysse av som idrettsutøver og snakke direkte til deg om eventuelle problemer du måtte ha.

Sammenlign spillet med spilleren foran deg

Vær den beste versjonen av deg selv og prøv å ikke sammenligne egenskaper. Hvis du er en pitcher og er flink til å indusere bakkeballer, men fyren foran deg kaster hardere og lykkes med å få slagere til å jage hurtigballer opp i sonen, det betyr ikke at det er det du bør begynne å prøve å gjøre, fordi det sannsynligvis ikke er slik du kommer til å lykkes. Vær din egen spiller.

Hva å gjøre:

Vær lagets største fan

Det er vanskelig å være en idrettsutøver som ikke får den tiden du ønsker når laget ditt har suksess. Hvordan kan du rettferdiggjøre at du skal være inne og andre skal være ute når laget ditt gjør det bra!? Du trenger å omfavne teamets suksess , om du har en innvirkning på boksresultatet eller ikke. Bruk den til å motivere deg til å ville bidra enda mer.

Gjør det klart at du vil spille

Hver trener og utøver forstår og respekterer ønsket om å konkurrere og vise hva du kan på banen. Det er ingen skam å ville spille og bidra til laget.

Nøkkelen her er å kommunisere dette på en positiv måte. Spør treneren din hva du kan forbedre hvis du ikke allerede vet. Det er ikke nok å kommunisere verbalt med treneren din at du vil spille mer. Du må vise det med ekstra arbeid også.

Gjør de små tingene

Vær den første på banen. Ta noen ekstra bakkeballer eller hoppskudd etter trening. Enda bedre, en fin måte å hjelpe med den iboende egoismen som følger med å ville spille mer, er å gripe en lagkamerat og slå av å slå grounders til hverandre eller rebound for hverandre for å maksimere arbeidet du legger ned. Gjør deg selv bedre, vise treneren hvor mye du bryr deg, samtidig som det å hjelpe en lagkamerat er den perfekte kombinasjonen.

Vær tålmodig

De fleste gode ting tar tid, og å nå målene dine på banen er det ingen unntak. Derimot, for å la disse målene realiseres, du må opprettholde positive relasjoner med trenere og lagkamerater i mellomtiden. Mine kollegiale baseball-karriereopptredener og omganger er nedenfor:

• 2012 – 1 start, 4 opptredener, 7.0 IP
• 2013 – 14 opptredener, 20.1 IP
• 2014 -15 opptredener, 19.2 IP
• 2015 – 9 starter, 13 opptredener, 51.1 IP

Jeg var ganske opprørt mitt ungdomsår etter at jeg ikke så en økning i spilletid til tross for noen solide prestasjoner da jeg fikk muligheten. Jeg lot ikke dette påvirke holdningen min til trenerne mine, eller noen av mine lagkamerater og så i stedet innover på hva jeg kunne forbedre.

Sesongen etter, lagkameratene mine belønnet denne tålmodigheten ved å velge meg som lagkaptein, og trenerne mine satte meg i startrotasjonen. Jeg er sikker på at min mentale tilnærming til denne situasjonen spilte like stor rolle i dette resultatet som enhver endring i mine faktiske evner.

—————————————————————

[Hva du skal gjøre når du vil ha mer spilletid: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004046844.html ]