Hva du skal ha på deg når du spiller tennis

Tennismoten har endret seg dramatisk siden begynnelsen av 1900-tallet, når bukser, bomullsskjorter og hellange kjoler var normen. Nå, spillere kan velge mellom en rekke teknologisk avanserte klær for å hjelpe med å håndtere værforholdene. Når du bestemmer deg for hva du skal ha på deg når du spiller tennis, spillere bør vurdere det praktiske fremfor det fasjonable.

herreklær

De viktigste bekymringene for enhver mannlig tennisspiller er å bevege seg fritt og holde seg kjølig. Prøv å unngå 100 prosent bomull T-skjorter, da de holder på svetten og kan feste seg til kroppen. Tennisskjorter er nå laget hovedsakelig av syntetiske stoffer, som tilbyr komforten til bomullen uten å bli våt av svette. Disse stoffene er kjent under forskjellige merkenavn, inkludert Dri-Fit og Climalite, men alle forbedrer bevegelsen og har en lettere følelse. Shortsene har et mer praktisk element. Selv om materialet er viktig, spillere bør alltid velge shorts som har lommer eller et sted å lagre ekstra baller ved servering.

kvinne Klær

Mange kvinner velger å bruke shorts mens andre foretrekker tennisskjørt. Enten du velger en av disse alternativene eller en spesialdesignet tenniskjole, nøkkelfaktorene er komfort, praktisk og bevegelsesfrihet. Hvis du velger en tenniskjole eller et skjørt, du trenger en kuleklemme for å feste til linningen. En sports-BH er et annet viktig element for kvinner, da det gir støtte og komfort.

Fottøy

Å velge riktige sko for tennis er avgjørende. Det er uten tvil den viktigste avgjørelsen, bortsett fra racketen, du vil lage. Tennisspillere beveger seg konstant – løper, stopper raskt, skyve, dykking og dra tåen over bakken ved servering. De viktigste hensynene er holdbarhet, komfort, støtte og ventilasjon. Noen spillere trenger større ankelstøtte, som kan gjøres med en bøyle. Enkelte joggesko eller atletiske sko kan gjøre en tilstrekkelig jobb for å spille tennis, men hvis du tar sporten på alvor, fottøy designet spesielt for tennis er en viktig investering. Menn og kvinner bør velge polstrede sokker. Dette, en gang til, øker støtte og komfort. Fordi tennis er en sport med høy effekt for føttene og anklene, å ha et ekstra par sokker er en god idé. Sokker som blir svette eller mangler demping kan øke sannsynligheten for blemmer.

Tilbehør

Svettebånd på håndleddet eller pannen kan være til hjelp. Armbåndene hjelper til med å tørke bort svette fra øynene når du serverer eller forbereder deg på å motta servering. Noen spillere bruker hatter eller capser, selv om disse bør begrenses til spillere med lengre hår for å redusere sjansene for at det hindrer synet deres. Caps eller visirer brukes først og fremst når solen står lavt.

[Hva du skal ha på deg når du spiller tennis: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004045718.html ]