Baseball Swing vs. Softball Swing

Et hett tema gjennom årene i å slå har vært debatten om forskjellen mellom en baseball vs softball swing.

Hva er #1 Power Killer for den gjennomsnittlige hitteren? Ta :59 sek Quiz

La meg innlede svaret mitt på denne debatten med å si:Jeg har vært i "spillet" i nesten 40 år nå. Har trent for over 17 av dem. 13 i baseball og 4 i softball.

Jeg har jobbet med flere MLB-treffere, inkludert en starter i 2015 All-Star Game. Jeg har også jobbet med flere Pro Fastpitch Softball-spillere.

La meg være tydelig:En god sving er en god sving. Baseball. Myk ball. Det samme.

Selv om de fleste trenere, foreldre og spillere vet allerede at... hvis du fortsatt er i tvil eller ikke stoler på min erfaring og ekspertise, la meg hjelpe deg på reisen fra den mørke siden til lyset.

The Rise Ball

For trenere som mener at baseball vs softball-svingen er annerledes, en av de første tingene som kommer opp i deres argumentasjon er stigeballen i softball. Ja stigningsballen går opp. Ja, den reiser på et annet fly enn alle de andre plassene. Nei, baseball har ikke funnet ut hvordan man kan trosse tyngdekraften ennå.

Når det gjelder å slå en stigeball, du har to valg:

Valg 1

Mitt minst favorittalternativ. I dette alternativet, en softballspiller ville gjenkjenne stigeballen og i stedet for å ha en "baseball"-stilsving, de ville midt på flyvet innse at det er en stigeball, og deretter bestemme seg for å ha et annet "kom på toppen" nedoversvingende fly.

Hvis du følger meg på sosiale medier eller er medlem av The Hitting Vault, vet du at et nedoversvingende fly på en hvilken som helst bane ikke er en god svingbane og ikke hva elitespillere gjør i softball eller baseball.

For ikke å nevne at reaksjonstiden for både softball og baseball på de høyere nivåene er mindre enn 0,4 sekunder. Ikke nok tid til å behandle informasjon og ha en annen sving.

Alternativ #2

Det er et mye bedre alternativ. Selv om det til tider er vanskelig å gjøre, de beste softballspillerne gjør sitt beste for å unngå å svinge på stigeballer. Periode.

Min erfaring og mange D1 college-trenere, mindre enn 5 % av stigeballene avslutter i slagsonen. Og vanligvis var de 5 % en feilbane som blir hamret på toppen av sonen av slageren.

Det eneste unntaket fra denne regelen er det vi kaller Low Rise. Denne banen har sen pause oppover, som gjør det vanskelig å treffe. Det er millioner av softball-pitchere fra 8 år til 38 år, og jeg kan telle antall pitchere som kan kaste en lav stigning med én hånd.

---

Forbedre svingen din i The Hitting Vault!

Bli med i The Hitting Vault og få tilgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trinnvise instruksjoner slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre videre for å låse opp kraften din på tallerkenen.

---

Baseball vs. Softball Swing Reaksjonstid

Mange lærere i en "softball swing" bruker reaksjonstid som en grunn til å ha en kortere og mer kompakt sving i softball enn du gjør i baseball. Noe som har skapt massevis av slagere på alle softballnivåer som har svært begrenset bevegelse og ikke mye kraft eller konsekvent kontakt.

ESPN gjorde en video for noen år siden angående forskjellen i reaksjonstider mellom baseball og softball. I denne videoen, den viste at en 70mph softball pitcher (Jennie Finch) og en 90mph baseball pitcher. I denne videoen viste det at reaksjonstiden i baseball var .395 og i softball .350, noe som viser at du hadde mindre reaksjonstid i softball enn du har i baseball. Denne testen var ekstremt feil, og det er derfor. 70 mph er en svært sjelden forekomst i softball. Den gjennomsnittlige D1-pitcheren kaster 58-62 og topper på 65 mph.

For argumentets skyld, vi bruker 64 mph som en baseline for reaksjonstid. Dette vil gi oss en reaksjonstid på 0,405 sekunder. La oss nå se på MLB. Gjennomsnittlig hurtigball i fjor var 92,0 MPH, og det er mange pitchers som slo 100mph, inkludert Aroldis Chapman som har slått 105. Hvis vi bruker den gjennomsnittlige hurtigballhastigheten på 92mph, den faktiske reaksjonstiden er 0,400 sekunder. Kortere enn softball.

Alt det å si, på nesten alle nivåer av baseball og softball er reaksjonstidene veldig like og rettferdiggjør ikke å ha en annen sving. Sjekk ut videoen vår nedenfor som forklarer filosofien min om baseball vs softball swing.

Trenere som lærer dårlige svinger

Nå, Jeg vil si at i mange deler av landet, Det er mange instruktører som lærer en annen sving enn softballspillere fordi de holder fast ved mytene om de to grunnene jeg har nevnt ovenfor. Denne svingen består av å begrense nedre halvdel av bevegelser og å svinge ned på ballen så kort/kompakt som mulig.

Elite er Elite

På slutten av dagen, Husk dette. En eliteswing er en eliteswing. Både i baseball og softball. Hvis du er medlem av The Hitting Vault og har sett øvelsene mine, du vil se at de profesjonelle softball- og baseballspillerne som demonstrerer øvelsene har lignende svingninger og kroppsbevegelser, og det er grunnen til at de begge er på det høyeste nivået av spillet og får betalt for å gjøre det de elsker!

Hardt arbeid fungerer,

Trener Lisle

---

The Hitting Vault er den mest populære, mest pålitelige og høyest rangerte nettsamfunn.

Den ble laget for å lære idrettsutøvere hvordan de kan bevege kroppen for å låse opp deres kraftigste sving. Den er designet for å hjelpe trenere med å få optimale resultater fra utøverne sine. Bli med og få tilgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trinnvise instruksjoner slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre for å låse opp kraften din på tallerkenen.

[Baseball Swing vs. Softball Swing: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004045212.html ]