Two Strike Hitting:Hvorfor stryking ikke er det verste resultatet

Two strike-treff er noe av det tøffeste vi må gjøre som slagere. Som trenere, vi snakker alltid med spillerne våre om å ha en "Two Strike-tilnærming" (som betyr at vi gjør annerledes på tallerkenen når vi har to streiker).

GRATIS 1 times Coaching Clinic m/ MLB Hitting Coach Se Clinic nå

Flertallet av trenere lærer slagerne sine (som jeg gjorde i flere år) å kvele seg, spre føttene ut, få ned forfoten tidlig, og for å beskytte platen med en defensiv sving.

Nå er det fordeler med denne tilnærmingen:Ved å være spredt og få foten ned tidlig er konsentrasjonen vår om å få kontakt og ikke bli slått av en hurtigball. Ved å ha en "beskytt plate"-stilsving økes den prosentvise sjansen for at ballen kommer i spill definitivt.

Men er «bare å ta kontakt» noen gang en god ting? Det er scenarier på de yngre nivåene der bare å sette ballen i spill kan ha et godt "resultat". Så du kan argumentere med at "Ja", faren eller moren som ropte fra tribunen og sa «bare ta kontakt», fikk ønsket oppfylt.

Men, Jeg skal lære deg "Two Strike Approach" som de beste slagerne jeg jobber med implementerer i stedet. Implementer disse fire tingene for å treffe bedre med to streiker.

1.) Kom på toppen av retten

I 0-2 og 1-2 teller, Omtrent 90 % av reiseball- og videregående mugger kaster utenfor. 80 % på college og nærmere 70 % på proffene. Hvordan kan vi bruke disse dataene til vår fordel? Kom nærmere tallerkenen. Dette har flere fordeler.

En, tønnen din er klar til å spille prosentene av utvendig tonehøyde.

To, hvis pitcheren bestemmer seg for å gå inn og ender opp med å gå for langt inn, du har nettopp tjent en gratis base i en telling som var til pitcherens fordel. Ingenting gjør meg lykkeligere som trener når en av spillerne mine bruker en bane på en 0-2 teller. Det er så deflaterende for pitcheren og motstanderlaget.

2.) Ikke sving!

De fleste slagere utvider sonen med to slag og ender opp med å svinge på banene utenfor sonen, derav hvorfor de fleste pitchere ikke kaster streik med 0-2 og 1-2 teller. Hvis du lytter nøye til motstanderens trener/dugout, vil du høre dem forkynne for pitcheren om å IKKE kaste streik i disse tellingene. Så som slagere, hvorfor jager vi dem?

På den siste høyskolen jeg trente, vi ledet konferansen i alle offensive kategorier som du ønsker å lede i fra gjennomsnitt til treff til hjemmeløp, men vet du hva annet? Vi ledet i turer. Med 90 gange (nesten det dobbelte av nest flest på konferansen vår) og hadde også minst antall strykinger på konferansen med 61.

Relatert lesning: Hvordan fikse Swing og en frøken

Hvordan skjer dette? Teamet vårt hadde den tilnærmingen at de ikke kom til å jage plasser under to-angrep. Og det lønnet seg, stort sett. Ved å ikke jage i disse tellingene fikk våre slagere tellingene tilbake til partall eller foran og snudde bordet på pitcherne vi møtte.

3.) Sitt raskt. Juster sakte.

En annen feil som jeg ser mange slagere gjør, er at de antar at de med to slag kommer til å få en off-speed pitch og de setter seg på dem og blir overrasket over hastigheten til en hurtigball. Med mindre du vet hva som kommer, du må sitte raskt og justere sakte på alle punkter.

Med mine slagere, Jeg omtaler dette som sakte til raskt. Sjekk ut en gratis forhåndsvisning fra The Hitting Vault i videoen nedenfor:

Til slutt, men viktigst...

4.) IKKE endre swing.

Hvorfor ville du gi fra deg over 33 % av kampstarten din? Ta det samme aggressive hacket du tok med mindre enn 2 slag. I løpet av tiden, resultatet av å svinge hardt med to slag med noe sving og bom vil i stor grad oppveie å ha en "kun kontakt" sving med to slag. Jeg vil bytte en hard sving og bomme med 2 strikes enn en svak grounder 90 % av tiden.

Dustin Pedroia fra Red Sox sa det best:

The Hall of Fame of Whiffs

Her er noen bemerkelsesverdige «Strikeout Hitters»

Reggie Jackson – 2, 597 (Hall of Fame, De fleste K-er gjennom tidene)
Tony Perez – 1, 867 (Hall of Fame)
Derek Jeter – 1, 840 (Snart Hall of Fame)
Ken Griffey – 1, 779 (Hall of Fame)
Babe Ruth – 1, 330 (Hall of Fame)

trenere, Jeg vil oppmuntre deg til å ta frykten for å slå ut fra slagerne dine. Oppmuntre dem til å svinge hardt. Alltid. Og slagere, Jeg vil forlate deg med dette sitatet fra en av de største slagerne gjennom tidene ...

"La aldri frykten for å slå ut hindre deg i å spille spillet" – Babe Ruth

Hardt arbeid fungerer,

Trener Lisle

---

The Hitting Vault er den mest populære, mest pålitelige og høyest rangerte nettsamfunn.

Den ble laget for å lære idrettsutøvere hvordan de kan bevege kroppen for å låse opp deres kraftigste sving. Den er designet for å hjelpe trenere med å få optimale resultater fra utøverne sine. Bli med og få tilgang til over 100+ eksklusive videoer for medlemmer og trinnvise instruksjoner slik at du vet nøyaktig hva du skal gjøre videre for å låse opp kraften din på tallerkenen.

[Two Strike Hitting:Hvorfor stryking ikke er det verste resultatet: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004045213.html ]