Jorden rundt

Hensikt

Å håndheve viktigheten av å isolere hendene og få spillere komfortable med å ta fangster fra ukjente vinkler.

Sett opp

• Legg deg ned på ryggen og la partneren din stå et par meter unna med en fotball.

Bruksanvisning

1. Partneren vil begynne å sirkle rundt spilleren på bakken, kaster en pasning etter sitt andre trinn.
2. Spilleren fanger ballen, og kaster den umiddelbart tilbake til partneren sin, som vil fortsette å sirkle rundt, kaster en pasning hvert 2. trinn.
3. Partneren sirkler rundt i 2 sett – 1 med klokken, og 1 mot klokken.

Coaching tips

• For en ekstra utfordring, få mottakeren til å legge seg på magen og vippe over på ryggen og få tak i partnerens signal.

[Jorden rundt: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004039723.html ]