Hvordan ta hunden din løping:En sikkerhetsveiledning

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Hvis du løper med en hund, vet du allerede belønningene. Hvis du aldri har gjort det, bør du oppleve det minst én gang. Vurder å låne en hund av en venn. Ta disse tipsene fra boken Trailhead:The Dirt on All Things Trail Running av Lisa Jhung.

Fordeler med å løpe med hunder:

• Lagt til sikkerhet
• En løpepartner som drar hvor, når og i hvilket tempo
• du vil ha
• Motivasjon for å komme seg ut og løpe . . . hunder trenger mosjon
• En glad følgesvenn
• Hundesmil smitter over på mennesker

Kjenn reglene

Det er viktig å kjenne til de hunderelaterte reglene på stiene der du planlegger å løpe. Noen stier tillater hunder i bånd. Noen tillater hunder som er stemmestyrte og ikke i bånd, og en stemmestyrt hund må kanskje ha en farget merkelapp på halsbåndet som beviser at eieren har gått gjennom de riktige stemmekontrollprosedyrene for ditt område. Noen stier, som de i mange nasjonalparker, tillater ikke hunder.

Hva du bør ta med når du løper med hund

Et bånd. Uansett om stien tillater hunder uten bånd eller ikke, er det lurt å ha bånd med deg. Det kan være tider når du trenger å sette hunden i bånd, om så bare for en kort stund – for eksempel må du forhindre at hunden jager etter en flokk hjort; noen på stien i nærheten av deg er redd for hunder; du vil ikke at hunden din skal hoppe i en dam med stillestående vann.

En bæsjpose. Det er enkel vanlig høflighet – og noen ganger loven – å plukke opp hunden din og kvitte seg med bæsj. Det er også et helseproblem, ettersom avføring sprer sykdom og forurenser vann. Ha alltid en bæsjpose på deg. Hvis hunden din drar for mye i båndet når dere løper sammen, bør du vurdere å bruke en sele for å minimere irritasjon i luftrøret – hennes fra å trekke mens du har på deg et vanlig halsbånd og din fra å rope. Å knytte en plastpose rundt båndet sikrer at du alltid har en pose på deg. I tillegg er det mer behagelig enn å løpe med en bag i lommen eller i hånden.

Ekstra vann. Hvis du løper med vannflaske eller hydreringsblære, lær hunden din å slikke vannstrømmen som om den kommer ut av en slange, og ta med ekstra vann som hunden kan drikke. Hvis hunden din ikke vil drikke på denne måten, ta med en sammenleggbar stoffskål eller prøv å sprute vann inn i hånden din slik at den kan drikke.

Et håndkle. Stier kan være gjørmete og støvete, og de har ofte bekker eller dammer i nærheten som er uimotståelige for hunden din. Ved å ha et håndkle i bilen kan du tørke av hunden eller dekke til setene for å beskytte bilen mot skitt.

Finnes det en bæsjfe?

Når en hundeeier har en pose, øser opp hundens bæsj og lar den fulle sekken ligge på siden av stien, er han eller hun sannsynligvis planlegger å hente sekken på vei tilbake til trailhead (i stedet for å løpe hele stien med en pose med bæsj). Når hundeeiere ikke plukker opp posene de la igjen, uansett grunn, er det mulig de tror at en magisk bæsjfe vil flagre forbi for å plukke den opp.

Det finnes ikke noe som heter en bæsjfe.

Plukk opp hundens bæsj, og kast bæsjposene.

Spesielle hensyn for hunder

Kjenn hunden din. Selv om du har stor tro på hundens evne til å løpe lange avstander i høye hastigheter, bør du være forsiktig. Hundens helse avhenger av at du ikke kjører ham for mye, for fort. Hunder vil sjelden gi deg beskjed om at de er for trette. De vil fortsette med deg, og de vil prøve selv om det er for mye for dem. Snakk med veterinæren din om hva som passer for hundens rase, alder og personlighet.

Kjenn løypene. Å velge stier med omhu kan gjøre en forskjell i både din og hundens opplevelse. Å løpe tekniske eller kuperte løyper bremser du ned, noe som er bra for valpen din fordi det gjør tempoet mer håndterbart.

Se på varmen. Varmeutmattelse og heteslag påvirker hunder mer enn mennesker. Mens mennesker svetter for å regulere kroppstemperaturen, gjør ikke hunder det. Hunder peser for å kjøle seg ned, men kan lide av problemer forårsaket av varme. I varmt vær bør du planlegge å løpe i nærheten av en bekk eller annen naturlig vannkilde, slik at valpen kan kjøle seg ned og oppsøke stier med mye skygge.

Kjenn floraen. Visse deler av naturen bør unngås når du løper på sti med hunden din. Oljer fra giftig eik, giftig eføy og sumak kan komme på hundens pels og deretter spres over hele hjemmet ditt og blant familien din. Hvis du vet at hunden din løp gjennom noen av disse plantene, vask henne med en oljefjernende såpe, som du ville gjort selv. (Se "Plantepåførte farer," side 146.)

Respekter faunaen. Hold hunden din fra å terrorisere ville dyr – unntatt muligens ekorn som kan ha spist tomatene ut av hagen din.

Se opp for å kjøre med. Å løpe i naturen med hunden din utsetter henne for prikker, grater og flått. Sjekk hundens pels etter å ha løpt i områder som er fylt med noen av de ovennevnte, og fjern alle du finner.

Forbered deg på kulde og snø. Hvis du løper på en snødekt sti og hunden din begynner å halte eller sutre, sjekk labbene for isballer. Fjern iskuler umiddelbart. I dårlig vær bør du vurdere å dekke hundens poter med støvletter, som kan finnes i dyrebutikker eller på nettet. (Vet at noen hunder vil nekte å bruke støvletter, gnage på dem og riste dem av seg til du resignerer med å tape pengene du brukte.) Å løpe med en ung hund hvis ledd og bein ikke er fullt utviklet kan forårsake problemer som leddgikt i valpen din. Snakk med veterinæren din om valpens passende løpealder.

[Hvordan ta hunden din løping:En sikkerhetsveiledning: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053343.html ]