4 Rad gruppetreninger fra triklubber rundt om i landet

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Det er for tiden mer enn 985 triklubber registrert hos USA Triathlon, i størrelse fra to til 1000 medlemmer. Det betyr to ting:Du kan sannsynligvis finne en i nærheten av deg, og det er tusenvis av mennesker der ute som har lyst til å trene sammen. Enda mer, forskning viser at utholdenhetsutøvere klarer å trene hardere og lenger når de trener med kompiser. Så ta tak i noen venner og gjør deg klar til å svette. Nedenfor deler fire klubber sine favorittgruppetreninger.

L.A. Tri Club

Grunnet: 2000 i Los Angeles
1000 medlemmer
Treningen: Mucho Gusto Rides. "Dette er lange treningsturer vi gjør sammen - minst 50 miles," sier Deb Carabet, klubbens administrerende direktør. "Vi skal sykle fra LA til Santa Barbara, for eksempel, og vi setter opp bord med ernæring og en sykkelmekaniker underveis. Når vi kommer til Santa Barbara har vi en leiebil som tar syklene tilbake mens vi kjører toget hjem.»

Hvorfor det er kjempebra: "Denne treningsøkten har fått navnet sitt fra rittlederen vår, Jeff Gust, som vi kaller 'Gusto'. Disse turene er flotte på grunn av all støtten og folk virkelig liker dem - på Halloween kom alle i kostymer. Det er et så flott fellesskap å trene med.»

Infinite Multisport Triathlon Club

Grunnet: 2005 i Detroit
292 medlemmer
Treningen: Skilpadde og hareløp. "Dette er løp, typisk 5K, hvor vi jobber for å få langsommere løpere og raskere løpere til mål på samme tid," sier Paul Leonard, grunnlegger og president i mer enn et tiår (og en tre ganger Ironman-slutter) . "Vi har dem strukturert som en serie på fire eller fem løp. Alle blir bedt i starten av serien om å forutsi deres 5K sluttid, og deretter blir de tildelt starttider og etter de første 5K i serien kan tidene deres beregnes på nytt."

Hvorfor det er kjempebra: "De får ut mange folk med et veldig bredt spekter av hastigheter. Det er fint for alle de forskjellige tempoene å blande og presse innsatsen litt. Vanligvis vil vi ha noen forfriskninger etterpå og premier til serievinnerne også.»

Boca Tri Club

Grunnet: 2009 i Boca Raton, Florida
430 medlemmer
Treningen: Fredag ​​Open Water Ocean Swims. "Hver fredag ​​har vi et medlem som tar båten sin ut og slipper to store bøyer rett over et fantastisk lokalt rev," sier Kristy Breslaw, president og medgründer, og en fire ganger Ironman og 18 ganger 70,3 fullfører. "Lysten er en 400-yard trekant og er satt opp i to timer slik at folk kan svømme så mange eller få runder de velger. Noen ganger har vi en trener som kommer ut og leder en treningsøkt eller gjør stafettløp også.»
Hvorfor er det kjempebra: "Det er relativt grunt og nært land, noe som gjør det flott for alle nivåer av svømmere."

Pasadena Triathlon Club

Grunnet: 2004 i Pasadena, California
90 medlemmer

Treningen: PTC Brick Workout på Rose Bowl Stadium. "Vi sykler omtrent en time rundt Rose Bowl, golfbanen og lokale bakker, sier Joe Wong, klubbens president og en Ironman-avslutter. «Så løper vi rundt Rose Bowl 5K-løkken. Vi setter opp sykkelstativ for å øve på å kjøre sykkelen ut av overgang og flying starter.»

Hvorfor det er kjempebra: "Med begrenset trafikk er Rose Bowl et ikonisk og atletvennlig sted. PTC liker å trene i det vakre landskapet på Arroyo, som er en hemmelig perle inne i sementjungelen i Los Angeles.»

[4 Rad gruppetreninger fra triklubber rundt om i landet: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053163.html ]