Kjennetegn på mental styrke

Sport trenere og sports analytikere snakker ofte om den mentale styrken til en idrettsutøver når utøveren har overvunnet motgang til triumf . I en Virginia Polytechnic Institute and State University rapporten definerer John Wayne Creasy Jr mental styrke som "å ha den fysiske eller utviklet psykologiske kanten , som gjør at du håndterer det som regel bedre enn dine motstandere . " Denne mentale heltemot hjelper dem kjempe gjennom smerte og holde hodet opp i ansiktet av nederlag . Mental styrke Layers

Mental styrke er evnen til hjernen din til å presse kroppen fremover i motgang . Det er evnen til å fortelle deg selv til å stå løpet ut og følge gjennom , selv når du ønsker å gi opp , eller det virker som alt håp er tapt . I boken " Mind Ytelse Hacks , " Ron Hale - Evans skriver: " Mental styrke er evnen til å angripe et problem , er mental fleksibilitet evnen til å strekke hjernen din til å se alt av problemets aspekter , og mental utholdenhet er evnen til å holde på et problem før du løse det . "
tillit og selvtillit

Idrettsutøvere får styrke fra deres tillit til egne evner og evnene til sine lagkamerater . En del av å vinne er å tro at du kan vinne . Denne troen er fast i troen på dine unike kvaliteter til å overvinne motstanderen . I boken " Mental seighet , " Michael Sheard skriver: " Sporting prestasjon har blitt kreditert med trenere som bygde opp en psykologi for å vinne ved å satse på lagets sterke sider , mens svikt skyldes , delvis , til adopsjon av mentaliteten til nederlag . "
Desire og Drive

Desire er en motivasjon som driver mentalt sterk for å lykkes . Idrettsutøvere trives på ønsket om å være i spillet . Leger gir ikke opp på pasienter fordi de har denne stasjonen til å ikke bare kurere den aktuelle pasienten , men etterlate seg en arv i den medisinske verden ved herding sykdommer som andre leger ikke kunne kurere . Desire og kjøre drive mentalt sterk .
Fastsettelse og Viljestyrke

Bestemmelse er karakteristisk for mental styrke som gjør det mulig for folk å ta et fall , stå opp , støv seg og være i bevegelse . Uten viljestyrke og besluttsomhet , ville en løper som felte en hurtle ikke fullføre et løp . John Wayne Creasy skriver at utøvere med mental styrke er " flytte grenser for fysisk og følelsesmessig smerte , samtidig opprettholde teknikk og innsats under nød ( i trening og konkurranse ) . "
Fokus

Ekstern press kan holde en person fra å fullføre en oppgave . Derfor er trykket et vesentlig kjennetegn ved mental styrke. Focus holder idrettsutøvere på topp ytelse selv når deres lagkamerater har en elendig dag . Personlige forhold kan påvirke en konsernledelsen jobb ytelse , med mindre han kan fortsatt fokus og eget hjem livet fra arbeidslivet .


[Kjennetegn på mental styrke: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019334.html ]