Hvordan å gjøre en Tick Tock Stunt

For grupper som virkelig ønsker å gjøre noe mer avansert , er den tikk takk en utfordrende stunt for hele cheerleading troppen til å utføre sammen . Før lære tikk takk , skal teamet allerede være i stand til å utføre å sette opp og cradling fra en frihet . Den stunt innebærer gruppen spratt flyer fra basen, til en høyde hvor hun kan bytte meter opp i luften . Synchronicity er nøkkelen for tikk takk , så det er tilrådelig at medlemmene øve trekkene første uten en flyer . Instruksjoner
en

Start i en utvidet frihet stilling , med hovedbase plassert direkte under flyer , holder de fleste av flyer vekt i hendene. Den sekundærbase bør legge til støtte ved å stå litt til siden. Baksiden basen kan enten støtte med hendene rundt ankelen av flyer , eller flytte den ene hånden til baken . Flyger holder henne støttet ben låst og oppreist , mens den ikke støttes beinet er bøyd . Hvis hun er i stand til , kan du i brosjyren har ikke støttes beinet i en avansert stilling , for eksempel en heel stretch .
To

Sett opp som om du skulle utføre en vugge . Baksiden basen teller til to , etterfulgt av "ned " for å signalisere til side baser å bøye knærne , holde armene rett . Baksiden basen kaller "opp" som side baser utføre pop , løfte flyger opp .
3

Utfør fotbryteren på høyden av pop , når side baser har sluppet flyer foten . Baksiden basen hjelper flyer å stige høyt nok til å slå bena , ved å vippe opp flyer ben . De støttede og ikke støttes ben har nå snudd . Flyger må sikre henne kroppen rett og armene låst hun holder .
4

Catch flyer foten som hun trekker nedover , først med hovedbasensom catcher , og deretter legge til støtte fra sekundærbase . Baksiden basen skal deretter hendene til samme posisjon som ved starten av stuntet .


[Hvordan å gjøre en Tick Tock Stunt: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004018686.html ]