Hvordan å stjele en Base

Offensive ferdigheter som grunn stjeling er viktig å bidra til å fremme løpere under et spill , men noen baseball fans si at basen stjele er en tapt kunst . The Baseball Hall of Fame i Coopers , minnes New York imponerende rekordstatistikk , for eksempel stjålne baser av Ricky Henderson . Selv om han ikke kan være tilgjengelig for å gi deg tips , kan du fortsatt bruke noen enkle metoder for å forbedre din stjålet basen suksess rate . Les videre for å lære hvordan du kan stjele en base . Instruksjoner
Stjel Second Base
en

Sjekk din tredje base trener etter skilt for å stjele . Skiltet kan være noen form for ikke- verbal indikator som er skjult i en serie av håndbevegelser .
To

Holde fokus på pitcher når du får gå videre signere .

3

Se på pitcher skuldre som en måte å fastslå hans intensjoner . Hvis skulderen er slått til deg , er han sannsynligvis kommer til å kaste ballen til infielder på basen din . Dette er ikke en god tid til å stjele en base .
4

Få en god leder av før du stjeler din base . Bruke grunnleggende trinn som crossover skritt for å få deg i bevegelse .
5

Bryt vanen med å bruke shuffle skritt å starte din base stjele. Den shuffle trinnet ineffektivt holder kroppen i bevegelse sideveis i stedet for fremover .
6

Bruk armene til å få bevegelse i gang . Under stjele , hvert sekund teller .
7

Hold tyngdepunktet lavt til å komplisere tag . Jo lavere du er, jo lenger den infielder vil måtte komme til å tagge deg ut .
Lær teknikker for å stjele Hjem
8

Betal hensyn til din base trener før stjele hjem . Med ryggen til pitcher , må du stole på din coach for retning .
9

Ta to-trinns bly fra tredje base utenfor den virke territorium linje. Hvis du er i en føre -off posisjon i virkelig territorium og du blir truffet av ballen , vil dommeren ringe deg ut .
10

Stå med kroppen din firkant til feltet . Dette vil tillate deg å gli tilbake til tredje base hvis pitcher prøver å plukke deg av.
11

se ballen før du kjører hele veien til hjemmebasen . Hvis en pop fly blir truffet, vil du nødt til å gå tilbake til tredje base og tagge opp før stjele hjem .


[Hvordan å stjele en Base: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020311.html ]