Hvordan Anta en Tilbake Stance i Tae Kwon Do

Baksiden holdning ( Hugul Ja Sae ) er en sterk defensiv posisjon som gjør det mulig å kaste forfoten spark uten telegraphing dine intensjoner . Du trenger
Martial Arts Supplies
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer på
Vis flere Instruksjoner

en

ser fremover, men snu brystet og hoftene til siden .
to

Opprettholde en rett holdning .
3

Plasser fremre foten litt fremover , med kneet bøyd 45 grader .

4

Løft hælen på fremre fot på gulvet litt .
5

Plasser tilbake foten på en 90 - graders vinkel til den fremre foten . Rett i hælene på begge føttene .
6

ankler nær en 90 - graders vinkel .
7

Tildele 70 prosent av vekten til ryggen beinet .
8

Hold fremre arm bøyd fremover i en 45 - graders vinkel og hånden formes til enten en kniv hånd eller en knyttneve klar til å blokkere .
9

Beskytt din side med en knyttneve .


[Hvordan Anta en Tilbake Stance i Tae Kwon Do: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004022985.html ]

Taekwondo
  1. Hvordan å gjøre Kim Tae Kwon Do
  2. Hvordan Tie en Double Wrap på en Tae Kwon Do Belt
  3. Hvordan Wear en Tae Kwon Do Outfit
  4. Hvordan lære Taekwondo gratis på nettet
  5. Hvordan Tie Tae Kwon Do Belt
  6. Hvordan rense en Tae Kwon Do Uniform
  7. Hvordan skrive en tale om Tae Kwon Do
  8. Hvordan varme opp for Tae Kwon Do
  9. Slik utfører en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do
Fitness trening Tips
  1. Slik utfører du en Palm Strike i Tae Kwon Do
  2. Slik utfører en Front Kick i Tae Kwon Do
  3. Slik utfører du en lav blokk i Tae Kwon Do
  4. Slik utfører du en høy blokk i Tae Kwon Do
  5. Hvordan skate med Heelies
  6. Hvordan gjøre en nese lysbilde på et skateboard
  7. Hvordan heelflip
  8. Hvordan bryte Stance som kjører tilbake i Fotball
  9. Hvordan å gjøre stunts på skateboard
Taekwondo
  1. Aikido
  2. Capoeira
  3. Hapkido
  4. Judo
  5. Karate
  6. Krav Maga
  7. Kung Fu
  8. Martial Art Techniques
  9. Sambo
  10. Taekwondo