Hvordan lære Taekwondo gratis på nettet

Tae Kwon Do er en koreansk kampkunst som fokuserer på lange standpunkter, høye spark og fysisk og mental disiplin . Denne tradisjonelle stilen av kampsport er populært med utøvere i alle aldre , og det er flere godt kvalifiserte instruktører og organisasjoner som jobber for å fremme denne populær kunstform . Du trenger
datamaskin med en pålitelig internettforbindelse
tradisjonell Tae Kwon Do uniform eller løstsittende , komfortable klær
Vis flere instruksjoner
en

Gjør din forskning . Åpne nettleseren og gå til http://www.taekwondo-network.com . Dette er en online oppbevaringssted for Tae Kwon Do informasjon, teknikker og historie .
To

Les om historien og hensikten med Tae Kwon Do . Klikk på " Tae Kwon Do History " i sidepanelet til venstre . Tae Kwon Do er mer enn bare spark og slag . Det er en tradisjonell form for selvforsvar som fokuserer på ære , selvrespekt og disiplin . Det er viktig å forstå disse prinsippene før du prøver teknikkene .
3

Klikk på " Techniques " linken . Denne siden gir en grunnleggende oversikt over de posisjoner og slår deg vil bruke.
4

Lær de grunnleggende standpunkter . Det er nødvendig å lære hvordan du skal stå , balansere og skifte vekten før du prøver mer komplekse manøvrer . The Front Stance og Back Stance er de to mest brukte posisjonene .
5

Øv de grunnleggende streik . Fronten punch er den første streiken du bør forstå . Kraften i Tae Kwon Do streiker kommer fra hastighets , ikke muskler . Slag blir levert slik at bare de to første knokene på hendene kommer i kontakt med målet .
6

Prøv de grunnleggende blokker . Høy Block , Blokk og lav blokk er essensielle forsvar teknikker . Øv hver og en i både foran og bak standpunkter til du er komfortabel .
7

Master front, side og Roundhouse spark . Disse trekkene utgjør de endelige elementer av den grunnleggende Tae Kwon Do teknikk . Hver har sine styrker og svakheter, og krever at du slå til med ulike deler av føttene . Når du trener fokus på hastighet , leg extension og balanse .
8

Sett det hele sammen . Skjemaer eller " Poomse " kombinere sparker , punching og blokkering i koreograferte rutiner som skal skjerpe ferdigheter og flyt mellom bevegelser . Fra Tae Kwon Do Network hjemmeside , klikk på " Skjemaer Tae Kwon Do Poomse . " Det finnes flere forskjellige Tae Kwon Do stiler og like mange grupper av skjemaer med flere overlappende . Velg en gruppe og bruke bilder og videoer som er tilgjengelige for å begynne praksis .


[Hvordan lære Taekwondo gratis på nettet: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000991.html ]