Hvordan skate med Heelies

Kanskje du har sett barna gli rundt i byen mens iført joggesko . Disse kombinasjons skøyter /sko , kalt Heelys , krever en litt annen skøyteteknikk. Heelys er en merkevare av joggesko som har et hjul innebygd i sålen på hver sko . Tilgjengelig for både barn og voksne , disse skøytene tillate deg å gå, løpe og skate på et øyeblikks varsel . Hjulene kan også fjernes, slik at skoen blir en vanlig sneaker . Med litt øvelse , kan skøyter med Heelys være morsomt . Du trenger
Heelys sko
Partner
Helmet
Elbow pads
Knee pads
Wrist vakter på
Vis flere Instruksjoner
en < p > Ved hjelp av partneren din som støtte , plassere den ene foten foran den andre . Løft tærne på fremre foten og balansere på hjulet .
To

Løft tærne på ryggen din fot , slik at du nå balansere på begge hjulene . Fortsett å holde på partneren din for å få støtte .
3

Roll i denne posisjonen som partneren din går ved siden av deg .
4

Når du føler deg komfortabel , du kan skate alene . Sett den ene foten foran deg , legger vekten på den.
5

Ta et skritt . Tips tærne av fremre foten , slik at du balanserer på rattet .
6

Kick off og balansere på begge hjulene . Alltid plassere den ene foten foran den andre mens skøyter .
7

å slutte å rulle , lene seg tilbake på den ene hælen og la skoen del å dra langs overflaten . Hvis du trenger å stoppe raskt , len deg forover slik at skoen din har kontakt med gulvet . Jogge eller løpe til du mister momentum .


[Hvordan skate med Heelies: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004011264.html ]