Nord Shaolin Teknikker

Nord Shaolin er en kampsport som fokuserer på den " eksterne " i motsetning til " interne" sider av kampsport . Det er derfor fokusert primært på faktiske teknikker og kampmetoder. Shaolin utviklet rundt det 7. århundre og regnes som den største kinesiske kampkunsten . Det er visse teknikker til Shaolin som er grunnleggende og helt nødvendig å mestre hvis du ønsker å komme videre i denne gamle kampsystem . Horse Stance

hest holdning er den grunnleggende startposisjon i Nord Shaolin . Dette trekket er utført ved ganske enkelt å plassere føttene bare forbi skulderbredde fra hverandre . Deretter bøyer knærne slik at du er i kraft sitter i denne posisjonen . Bakgrunnen for å vedta denne posisjonen ved starten av enhver kamp er å gi kroppen din en lavt tyngdepunkt og dermed gjøre det vanskeligere for deg å bli slått over ende .
Sentreringskjørner

senteret punch er trolig den mest grunnleggende punching teknikk du blir undervist i Nord Shaolin kung fu . Vedta hest holdning og bøy albuene slik at underarmene er på en 90 - graders vinkel i forhold til kroppen og håndleddene peker oppover . Med høyre knyttneve først , punch mot motstanderen , vri underarmen slik at håndleddene peker nedover på virkningen . Denne " boring " motion er ment å øke nivået av innvirkning på motstanderen . Alternative disse slag mellom høyre og venstre arm .
Stiletto Kick

spark er et enkelt spark til motstanderens leggen . Selv enkle , er det en av de første spark undervist , som det er lett å lære og effektive i en kamp . Årsaken denne kick er effektiv, er at shinbone er svært følsom og en direkte spark vil forårsake smerte og distrahere motstanderen .
Stomp Kick

En stomp kick er levert ved å balansere på en fot mens heve kneet på det andre benet til ca hoftehøyde . Den hevet ben er deretter utvidet raskt og hardt i retning av motstanderen . Denne type spark er bra for å skyve en motstander tilbake i stedet for å forårsake alvorlige skader . Denne type spark kan imidlertid leveres til sensitive områder som lysken eller kne , og da kan de forårsake alvorlig skade på motstanderen .
Inside Forearm Block

Dette trekket er en fundamental Nord Shaolin beskyttende trekk. Den brukes først og fremst til å beskytte hodet og ansiktet mot angrep. Hold din underarm og overarm i en 90 - graders vinkel og spente muskelen, slik at armen er fast . Har treningen din partner sakte slag mot ansiktet ditt . Feie armen over ansiktet ditt , slik at underarmen feier din treningspartner knyttneve vekk fra ansiktet . Når du gjør dette , sørg for at håndflaten er vendt mot ansiktet ditt .


[Nord Shaolin Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004000918.html ]