Shaolin Lohan Kung Fu Teknikker

Shaolin Lohan Kung Fu er tradisjonelt en nordlig kinesisk stil av Kung Fu , og er en av de mest fremtredende nordlige stiler av kinesisk kampsport . Den Lohan style opprinnelig besto av 18 skjemaer . Shaolin mester Zhue Yuen samarbeidet med to andre mestere til å utvide disse 18 skjemaer til 128 bevegelser som ble deretter delt inn i fem Shaolin dyreformer av tiger , slange , drage , leopard og kran . I dag kunsten blir undervist innenfor 35 kamre av studien , og basert på tradisjon bør det ta minst 25 år å bli en Grand Master . Shaolin Lohan Kung Fu inkorporerer sparke , hoppe og langtrekkende teknikker med brede standpunkter, raske fremskritt og aggressive angrep . Drage

Dragen er et kraftig dyr som representerer indre styrke . Det ble utledet fra kinesisk mytologi og hadde evnen til å fly og endre former. I Shaolin Lohan Kung Fu , består dragen av Chin Na teknikker , som inkluderer gripe , holde og grappling . Den lærer grunnleggende palmer og knyttneve bevegelser som dragen klo , som er en primær hånd teknikk . Dragen lærer også riktig pust , noe som inkluderer å ta avslappet åndedrag bruker underkroppen for å trekke inn luft. Pusteteknikk er viktig å lære dragen , da dette utvikler kraft, styrke og fleksibilitet .
Tiger

Tigeren strekker seg om grunnleggende drage teknikker for å produsere mer brutale effekter . For eksempel , er dragen klo en fange og holde teknikken , mens tiger klo bruker fingrene til å angripe ansiktet , nakke , armer , håndledd eller lysken av motstanderen , rive huden . Tigeren består av hardt trykke angrep , palme streik og sparker teknikker som tiger halen kick.
Leopard

Leoparden er undervist etter tiger fordi det inkorporerer aspekter av makt og styrke av tiger med smarte og bedragerske teknikker . Denne formen fokuserer på raske og korte bevegelser , sterke standpunkter og knyttneve teknikker som leopard knyttneve , som tar sikte på halsen , solar plexus og lysken av motstanderen .
Snake
< p > slangen regnes som en av Shaolin best bevarte hemmeligheter , som den ikke bruker muskelstyrke , men i stedet er aggressiv ved å angripe sårbare trykkpunkter på motstanderen . Denne stilen bruker åpne knyttnever , snarere enn lukket og sentre på avslappet energi etterfulgt av presisere slående.
Crane

Kranen er den endelige Shaolin Lohan dyreform , og fokuserer på lang levetid , som kranens naturen er rolig og meditativ . Det dreier seg om balanse , ved å innlemme en - legged standpunkter og praksis tålmodighet ved aldri å initiere et angrep . I stedet venter kranen for motstanderen å angripe og holder seg rolig hele tiden . Teknikker består av lange - utvidet streik , ofte rettet mot templet og hånd streiker med fingrene for å danne en imiterte nebb . Dette er den mest avanserte form .


[Shaolin Lohan Kung Fu Teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007709.html ]