Tradisjonell Shaolin Kung Fu

Av de mange stiler av kampsport , er Shaolin kung fu en av de mest ærverdige . Opprinnelig praktisert bare i et buddhistisk kloster i fjellene i Henan- provinsen , er tradisjonell Shaolin kung fu nå undervist i hundrevis av skoler over hele verden . Tusenvis av studenter jevnlig og flittig studere tradisjonell Shaolin metoden for å lære selvforsvar , få fleksibilitet og styrke , og å få intern og ekstern helse . Historie

Ifølge professor Meir Shahar av Tel Aviv University, munkene i Shaolin Temple deltatt i kampsport trening så tidlig som den nordlige Song -dynastiet , mellom 960 e.Kr. og 1126 AD . Men de shaolinmunker ikke begynne en kampsport system til et par hundre år senere , under Ming- dynastiet . Under kulturrevolusjoneni midten av det 20. århundre Kina , ble Shaolin tempelet et mål for regjeringen , og mange av munkene flyktet til andre områder av verden . I slutten av det 20. århundre , ble den Shaolin Temple restaurert , og som i 2010 , regnes som en arbeider tempel hvor Shaolin kung fu praktiseres .
Chan buddhisme og Shaolin
< p > Chan buddhisme er viktig for å forstå Shaolin kung fu . Mange kampsport stiler i Kina er forankret i buddhismen eller taoismen . Munkene i Shaolin Temple er Chan buddhistiske, ofte referert til av sin japanske navn - Zen buddhisme . Chan buddhistisk filosofi er vanligvis undervist i forbindelse med Shaolin kung fu trening . Ifølge legenden , en buddhistisk munk fra India heter Bodhidarma besøkte Shaolin tempelet og så at mange av munkene var i dårlig fysisk form. Tro at god helse er viktig for Chan buddhistiske studier , lærte han munkene en rekke interne og eksterne øvelser . Øvelsene er antatt å ha etter hvert utviklet seg til tradisjonell Shaolin kung fu . På grunn av dette , sanne mestere av Shaolin kung fu er vel bevandret i Chan buddhisme og meditasjon .
Modern vs Tradisjonelle arkiv

Mange folk kjent med Shaolin kung fu har sett utøvere utføre imponerende akrobatikk eller andre bevegelser som er estetisk tiltalende . Tradisjonelt har imidlertid inkorporerer Shaolin kung fu svært lite akrobatikk . Tradisjonell kung fu ble opprinnelig brukt bare for selvforsvar og helseformål . Men moderniseringen har ført til at mange kung fu- utøvere til å avhenge av resultatene for inntekt , og noen tradisjonell Shaolin kung fu har blitt modifisert for underholdning .
Treningsmetoderarkiv

treningsmetoder av Shaolin fokus på styrke, kraft , fleksibilitet , nøyaktighet og hastighet . Utøvere av Shaolin kung fu må strekke daglig for å øke fleksibiliteten - nødvendig for høye spark , skadeforebygging og sunne muskler . Daglige øvelser som løping , push- ups og vektløfting , øke muskelmasse og kroppsstyrke, og er avgjørende for den praksis tradisjonell Shaolin kung fu . Kraft , nøyaktighet og hastighet er vanligvis lært sammen gjennom en rekke metoder som sparring og tradisjonelle former praksis , kalt " taolu " på kinesisk.
Innflytelse

Fordi Shaolin kung fu er en av de eldste kampsport systemer i hele Asia , den har hatt en bred innflytelse på populærkulturen og andre kampsport systemer . For eksempel , i de tidlige 1970-tallet , ble en populær amerikansk TV- show kalt " Kung Fu ", starring David Carradine , basert på eventyrene til en Shaolin munk i Amerika . Shaolin tempelet og sin kampsport systemet har vært gjenstand for mange filmer siden da . Bruce Lee , Jet Li og Jackie Chan har alle spilt i filmer basert på Shaolin kung fu .


[Tradisjonell Shaolin Kung Fu: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007710.html ]