Liste over Teknikker for Goju Ryu

Chojun Miyagi stiftet Goju -Ryu i Okinawa i 1900 . Goju - Ryu kombinerer de harde aspekter av tradisjonelle karate med de myke aspekter av kinesisk kampsport . Harde teknikker ofte møte kraft med kraft , mens mykere teknikker avlede den styrken . Seikichi Toguchi sier Goju - ryu filosofien gjelder både kampsport og samfunnet . " Bare hardhet eller bare mykhet skaper en manglende evne til å håndtere effektivt med svingningene i livet , " skriver han . Goju -Ryu teknikker inkluderer ulike blokker, slag og spark . Jodan Uke

Når du begynner å studere Goju -Ryu , en av de første teknikkene du lærer er den jodan uke . Denne teknikken blir vanligvis referert til som et høyt eller øvre blokken. Den jodan uke brukes til å blokkere en streik kommer mot hodet ditt . For å utføre denne teknikken , heve armen i en 45 - graders vinkel over hodet . Ytterkanten av underarmen forsvarer mot motgående angrep . Kraftfullt vri håndflaten og indre underarm utover som du heve armen over ansiktet ditt . Denne bevegelsen bør avlede en streik . Gjør et stramt knyttneve og puster som du låser høy blokk i posisjon .
Gedan Uke

En annen grunnleggende blokk i Goju - ryu er den Gedan uke , eller lav blokk . Denne teknikken brukes vanligvis til å blokkere et skudd som er rettet mot din midsection . Begynn denne teknikken ved å heve knyttneven foran pannen . Håndflaten skal vende hodet . Blokkere et spark av thrusting ytre underarm nedover og deretter utover. Frisparket skal bøyes til siden av kroppen din . Hold motsatt knyttneve ved din side i en klar posisjon . Dette knyttneve bør være forberedt på å levere en sterk punsj som en kontring .
Chudan Tsuki
p Hvis du noen gang har deltatt på et karate klasse , har du sannsynligvis sett studenter gjentagelser praktisere middel slag . Dette er en vanlig teknikk i flere stilarter av kampsport . Goju - Ryu refererer til dette slag som chudan tsuki . Start denne teknikken ved å plassere venstre knyttneve på venstre side av kroppen med håndflaten vendt oppover . Din knyttneve bør være noen få inches under armhulen . Raskt slå neven klokken som du slå motstanderen din i solar plexus . Treffe målet med knokene på pekefingeren og langfingeren . For å unngå å skade deg selv , holde håndleddet rett mens punching .
Shomen Geri

Ifølge Goju Ryu Australia Karate Do, en karate klubb , ble denne fronten spark opprettet som en "kamp - effektive spark uten sports orientering . " Utfør denne kick ved å bruke ballen av foten for å treffe en angriper i navlen området . Samtidig sparke angriperen i lysken med hælen . Andre kampsport stiler har sine egne tilpasninger av front kick .


[Liste over Teknikker for Goju Ryu: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004000859.html ]