Hvordan lære Nord Shaolin

Nord Shaolin kung fu er den opprinnelige stilen "eksterne" asiatisk kampsport . Nord Shaolin er kjent for sine langtrekkende teknikker som hopping spark , raske fremskritt , brede standpunkter og aggressive angrepsteknikker . Disse kontrast de " interne " teknikker i Sør- Shaolin , som var ment for nærkamper . Nord Shaolin vurderes som noe datert av moderne martial kunstnere , men mange av sine teknikker gir et godt grunnlag for begynnelsen martial artist . Å mestre Nord Shaolin kung fu tar år . Det som følger er en introduksjon til noen grunnleggende former og teknikker . Du trenger
Workout klær
Vis flere instruksjoner arkiv Mok Gar
en

Vri kroppen til høyre og bøye venstre kne i en liten Crouch mens strekker begge armene ut i en twin - knyttneve blokk . Disse bevegelsene er ment å parere og blokkere et slag .
To

Synk ned i en kvadrat-off hest holdning og utvide din høyre arm ut i en lang knyttneve streik .

3

Før venstre arm over brystet når man står ved albuen for å danne en kort knyttneve . Den korte albue er ment å fange motstanderens arm og trekke dem inn i din frem hånden som gir en streik bruker lang knyttneve for å lage hull .
Fut Gar
4

Turn høyre foten innover og lene seg fremover litt inn en pil og bue holdning med hendene i en bønn posisjon over hodet . Dette trinnet er ment å blokkere og felle et slag som er på vei mot ansiktet ditt .
5

Ta med bedende hender ned gjennom sentrum av kroppen din mens du synker inn i en sittende eller hest holdning med knærne bøyd og føttene fremover. Dette er ment å bryte motstanderens arm .
6

Resume pil og bue holdning og dolke dine bedende hender ut horisontalt foran ansiktet ditt . Denne endelige streik bør bli lansert mot motstanderens hals .
Choi Gar
7

Stå i en tå - hest holdning med høyre fot plantet og din venstre hæl opp av bakken .
8

Kryss høyre arm over venstre inn en x - blokk . Dette er ment å blokkere et slag i lysken .
9

Steget ut i en firkant - hest holdning og traff utover med ryggen av begge nevene . Dette trekket er ment for å slå din motstander eller motstandere i ansiktet .
Li Gar
10

lansere en kort , lav sidekick av fremre benet med en samtidig hånd dolke fra den tilsvarende arm. Frisparket er ment å blokkere en motspillers spark .
11

samtidig stikke hånden mot motstanderens øye .
12

Lag en blokk ved å bringe den andre armen frem til å beskytte ribbeina og armen pit .
arkiv
[Hvordan lære Nord Shaolin: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004000920.html ]