Hvordan bruke Krav Maga slående teknikker

Krav Maga sysselsetter en rekke dødelige streik som gjør bruk av albue, kne , knyttneve , håndflaten , hode og føtter . Disse streiker danner grunnlaget for Krav Maga slående teknikk . Denne slående teknikken brukes som en aggressiv form for forsvar der streiken blir raskt kastet før en motstander kan streike eller gå tilbake til en bevoktet posisjon . Følg disse trinnene for å bruke Krav Maga slående teknikker . Instruksjoner
en

Bruk albuen . Albuen er en skarp , sterk del av kroppen som utnytter kroppsvekten din gjennom bevegelse i skuldre og hofter . Bruk albue streik i tett kvartal kampsituasjoner. Slå til med en knyttneve eller med hånden i en solid blad formasjon. Som du treffer , holde ikke- slående hånd bevoktet og slå din skulder og hofter i streiken ved å dreie på ryggen din fot , slik at kroppen din driver kraft av albuen .
To

Benytt deg av straight punch. Du kan utføre en rett slag med en lukket neve eller med hælen på håndflaten . Uansett , du skal utføre rett punch, holde skuldrene litt krum , hodet ned og nevene opp for å beskytte hodet . Kast punsj med ledende hånd , holde neven vertikalt rett . Like før kontakt, knytte neven tett og sørg for å holde den andre hånden i en halv vakt posisjon .
3

Bruk den vertikale front kick . Den vertikale spark er den mest grunnleggende versjonen av Krav Maga spark streik . Den vertikale front kick kan du enten defensivt eller offensivt slå til med et spark rett ut foran deg . For den offensive versjonen , stakk frem med tåen , ved hjelp av bevegelse av hoften å legge kraft til kick. Den defensive spark fokuserer på hælen og kommer i kontakt med hele foten for å stoppe motstanderen fra å fremme mot deg .
4

Prøv den sidespark . Den sidespark er en viktig del av Krav Maga sparker teknikk . Begynn på vanlig Krav Maga holdning . Ta tilbake din benet fremover og heve kneet å begynne kick . Når kneet er reist på en 90 - graders vinkel i forhold til kroppen din , rotere ved å dreie på base ben og sparker med toppen av foten eller leggen til din motstandere kneet . Den sidespark kan lett brekke kneet og fort ende kampen .


[Hvordan bruke Krav Maga slående teknikker: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1004007672.html ]