Kyokushin Karate Opplæringsmetoder

En stil av full-kontakt karate , Kyokushin , ble utviklet av Masutatsu Oyama i Japan i 1950. Oversatt fra japansk , Kyokushinkai betyr " samfunnet til den endelige sannhet . " Ifølge " Karate School" av Oyama , han gjennomsyret Kyokushin med en filosofi , " dojo kun, " og med " 11 slagord " som stresser disiplin , integritet og visdom . Oyama grunnla International Karate Organization Kyokyshinkaikan ( IKO ) i 1964 , en paraplyorganisasjon institusjon som organisert Kyokushin - stil skoler . Osu

første leksjon for hver student dreier seg om ordet " osu ", som betyr å holde ut, og brukes som en universell tegn på respekt . En student sier " osu " når han entrer eller forlater dojoen ( studio ) , reagerer på en instruksjon , fullfører en grunnleggende trekk eller komplimenter en motspillers teknikk .
Opplæring
< p > regimet er delt inn i tre deler: " . Kumite " 1 ) grunnleggende teknikk , eller " Kihon , " 2 ) former , eller " kata " og 3 ) sparring , eller grunnleggende teknikk eller kihon omfatter enkle bevegelser som slag , blokker , spark, og standpunkter . Skjemaer eller kata kombinere disse bevegelsene i koreograferte kampsekvenser, og dermed simulere metoder for å angripe eller unndra seg . Sparring oppfordrer til en student å ansette kihon og kumite mens han kjempet en motstander
Technique

De grunnleggende trekk - . Standpunkter , slag, koteletter , blokker, spark og så videre - blande tradisjonelle former for karate med elementer fra boksing og andre stridslystne kampsport . I motsetning til den lineære stilen i Shotokan karate , som innebærer frontal koteletter og høye spark , følger Kyokushin kihon til sirkulære bevegelser, for eksempel rotasjon i hofter og ben sweeps .
Forms

Kata er en ritualisert sekvens av kampmanøvrer. En blanding av offensive og defensive teknikker , hver kata krever en presis antall bevegelser - for eksempel slag, spark , blokker og standpunkter - tydelig flyt og retning . Studenter gjenta kata for å stemple disse manøvrene inn i kroppen minne og oppnå Zen begrepet " Mushin " ( no mind ) . Omvendt kata ( " ura " ) tvinger studenten til å gjøre hele serien av bevegelser , bare i motsatt rekkefølge . Oyama vekt på tre prinsipper om kata : variansen av tempo , balansen mellom styrke og avslapping for å oppnå makt og kontroll over pusten . Regelmessig trening av kata fører til bedre balanse , konsentrasjon og koordinasjon .
Sparring

kjent som kumite , innebærer sparring anvendelsen av kihon og kata teknikker i en kamp scenario . Mens treff til overkroppen , slår mot hodet eller kne og spark til beinet er tillatt , er hånd /albue streik mot nakken eller hodet forbudt . Sparring er avhengig av smidighet , kontroll , styrke og hurtighet .
Konkurranse

Kyokushin turneringer oppmuntre komne studenter til å teste ferdigheter ved å konfrontere motstandere . Flertallet av turneringer holder seg til "knock - down" regler , der en fighter tjener poeng ved å bruke en kombinasjon av slag , spark og sweeps og til slutt banket sin motstander i bakken . Kaster og gripe tak er forbudt . Den høyeste poengsum vinner kampen .
100 -Man Kumite

Oppfattet som toppen av trening , innebærer det 100 -manns kumite to - minutters runder av sparring mellom 100 rivaler . Fighters utføre runder i rask rekkefølge med bare ett minutts pause i mellom hver ny motstander . For å vinne , kan utfordrerne ikke bli slått ned i minst halvparten av anfall . Denne ekstreme formen for kampene er sjeldent, noen avanserte jagerfly har utholdenhet til å fullføre krets

.
[Kyokushin Karate Opplæringsmetoder: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007612.html ]