Beskrivelse av Beam i Gymnastikk

som barna vokser , deres utvikler motoriske ferdigheter inkluderer en følelse av balanse . De fleste treningssentre i skoler har en lav , smal stråle som barn kan øve denne nye ferdigheten. I konkurranse gymnastikk , er strålen nesten fire meter over bakken , og oppfyller spesifikasjonene for størrelse , høyde , sammensetning og fleksibilitet . Kvinnelige gymnaster fra hele verden konkurrere på balanse bjelke hvert år . Historie

Balance har lenge vært en viktig del av fysisk utvikling . I det 18. og 19. århundre, turnere brukt en planke eller glatt , avrundet logg på bakken for å perfeksjonere sin balanse . Det var ikke før i 1934 , på den første verden gymnastikk mesterskap i Budapest , Ungarn , som en balanse bjelke ble formelt innført. Denne første strålen var åtte cm , eller ca 3 inches , bredt .
Størrelse og høyde

Spesifikasjonene for størrelsen på en balanse bjelke har endret seg lite i det siste halve århundret. En regulering av strålen for gymnas konkurransen er 10 cm , eller ca 4 inches bred på toppen og undersiden av bjelken. De sider av bjelken er rundet av til en maksimal bredde på 13 cm for å gi den mer stabilitet og styrke. Strålen er 5 m lang , og står litt mer enn 1 m utenfor godt polstret gulv .
Sammensetning

Materialene som brukes til å lage en konkurranse strålen må oppfylle strenge spesifikasjoner . En bjelke med en 135 kg last på midten må bøyes ikke mer enn 8 mm . Moderne bjelker har fire bracing ben å legge til denne stabiliteten , i stedet for de to bena fra fjoråret . I 1973 ble padding tilsatt til strålen i form av skumgummi på toppen av kryssfiner. Før det , turnere hadde ingen utfylling for hender og føtter til å lande på .
Konkurranse

Selv med polstring på gulvet nedenfor , er balansen strålen en test av mot for turner . En konkurrent som ønsker å oppnå full score må gå, løpe , hoppe , slå , og hoppe, samt utføre bragder mens sittende, stående og liggende på bjelken . En balanse bjelke rutine må bruke hele lengden av strålen , og inkluderer en montere og demontere av strålen selv.
Noen kjente Konkurrenter

I 1974 , tysk turner Erika Zuchold var den første til å fullføre en back flip på bjelken i konkurransen . I München i OL i 1972 , russisk turner Olga Korbut bergtok verden . I Montreal i 1976 , oppnådde rumenske OL- konkurrent Nadia Comaneci den første perfekt score på 10 på balanse bjelke .


[Beskrivelse av Beam i Gymnastikk: https://no.sportsfitness.win/Idrettsarrangementer/OL/1004013213.html ]