Vektstangen Rules

Balansen strålen er en anordning som brukes i turn konkurranse. Den brukes nesten utelukkende av kvinner turnere i kunstneriske gymnastikk på grunn av risikoen for skade på mennesker . I olympisk nivå gymnastiske hendelser , den internasjonale Gymnastikk Federation ( FIG ) bestemmer reglene , scoring kriteriene , og vanskelighetsgrader av balanse bjelke rutiner . USA Gymnastikk ( USAG ) gjør reglene for Junior olympiske programmet , som inkluderer konkurransedyktig nivå 1 gjennom 10 , med Level 10 er den mest avanserte . Disse USAG regler skiller seg fra fiken regler . Beam Spesifikasjoner

grunn av konkurranse og sikkerhetsmessige forhold, er balansen strålen seg ​​sterkt regulert . I henhold til fig , må det være 1,2 m fra gulvet , 5 m lang og 10 cm bred. Det er holdt av en base og to støtter . I lengderetningen, må strålen være helt rett . USA Gymnastikk krever strålen å være mellom 100 og 125 cm høye . Strålen belegget er ekstremt viktig. Det må være skli trygge , og det må ha støtabsorberendeegenskaper for å beskytte gymnastene ' lemmer og ledd så mye som mulig . Vanligvis er den dekker laget av semsket eller skinn . Fargen på strålen må også være en utpreget annen farge enn matten for å unngå forvirring .
Funksjon arkiv

Turnere utføre bevegelser og rutiner på balanse bjelke til vise sin mestring av balanse og likevekt . Noen gymnaster forberede sine egne rutiner , mens andre leier koreografer .
Ferdigheter

balanse bjelke rutiner kan omfatte handsprings , antenne ferdigheter, tumbling kombinasjoner og danse positurer og hopper . For en Level 10 turner , USAG krever hver forestilling å inkludere minst ett stort sprang eller hoppe , en akrobatisk serie med to fly elementer ( når begge føttene forlater bjelke ) , en tur på minst 360 grader på den ene foten , og en antenne eller salto stige . Turner må bruke hele lengden av bjelken i sin rutine .
Time Frame

Rutiner må ikke være mer enn ett minutt, 30 sekunder lang . Dette gir nok tid til å utføre de ferdigheter som kreves i hvert rutine , men utfordrer turner å imponere dommerne raskt . Hvis turner går over tid , får hun et fradrag .
Scoring

Flere dommere evaluere turnere. Hver dommer gir turner en poengsum , og deretter alle poengene blir i gjennomsnitt for en endelig poengsum . På nivå 10 , starter hver gymnast med en score på 9,50 , som er justert basert på prestasjoner . Poeng kan bli tatt for feil og unnlate å holde seg innenfor fristen , eller lagt til for å utføre "bonus " ferdigheter . Maksimalt 0,5 bonuspoeng kan være lagt for en perfekt 10,0 . Rutiner er rangert etter ytelse samt vansker . De enkleste trekk er klassifisert som "A" ferdigheter og de ​​vanskeligste trekk er klassifisert som "E " ferdigheter . Når scoring , dommere ta vanskelighetsgrad, rytme , komposisjon , utførelse , amplitude av bevegelser , omfang av trekk , og stige i betraktning .


[Vektstangen Rules: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Andre-Tilskuersport/1004026372.html ]