Tredemølle Vs . Incline Trainer

Tredemøller og stignings trenere er både effektive former for treningsutstyr som kan hjelpe deg å forbrenne kalorier . En tredemølle er mer rettet til løping og gåing , mens en skråning trener er bedre i forhold til fotturer . Historie

Tredemøller har vært brukt til menneske trening siden 1950-tallet , og ble inspirert av transportbånd som brukes i fabrikker . Incline trenere er en nyere tillegg , blitt populært i de senere 1990-tallet .
Funksjon

Begge kan operere på ulike hastigheter og stigninger . Tredemøller er ment for løping og gåing . Incline trenere , med sine høyere stigning og kortere spor , er laget mer for å gjenskape fotturer.
Forskjell

Mange tredemøller ikke går over en 10 prosent stigning , mens de fleste stignings trenere kan gå opp til 30 eller 40 prosent . De ser like i utseende , men stigningen trenere har vanligvis en kortere spor .
Fordeler

Begge er gode metoder for å brenne kalorier . Den høye skråning av en skråning trener gjør det også for ben styrke og toning .
Typer arkiv

Tredemøller og stignings trenere både kommer i mange forskjellige stiler . Det er viktig å undersøke og finne en som er riktig for deg .


[Tredemølle Vs . Incline Trainer: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004005755.html ]