Hvordan finne en personlig trener i Sacramento

En personlig trener er en fitness profesjonell som konsulterer med enkeltpersoner , foreskriver trening planer , og trener den enkelte i riktige teknikker og bruk av treningsutstyr . Velge en personlig trener er en alvorlig avgjørelse , i de fleste tilfeller , vil din trener være med deg i lang tid , og gir kunnskap , oppmuntring og motivasjon som du jobber mot din helse og fitness mål . I Sacramento , California , er det ingen mangel på personlige trenere , det store antallet av fitness fagfolk i området kan være skremmende . Finne en trener som passer din personlighet og dine behov vil være avgjørende for din suksess på lang sikt . Du trenger
Notebook
Pen /blyant
datamaskin
Telefon på
Vis flere instruksjoner
Finne en personlig trener
en

Kart ut dine mål . Sett deg ned med en notisbok og penn eller blyant . Vurder dine langsiktige mål . Bestem om du vil at trener til å hjelpe deg å miste vekt , trene for en bestemt hendelse eller et annet formål . Vurder om du vil ta kontakt med en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog i forbindelse med din fysiske trener . Velg om du er ute etter en en-gang konsultasjon eller noen få måneder av hjelp for å kick-starte treningen rutine . Bestem hvor mye penger du er i stand til å bruke.
To

Tenk på din personlighet og opplæring stil . Legg disse notatene til den bærbare PCen . Finne en trener som har metoder passer din personlighet og trening stil er nøkkelen .
3

Gjør din forskning . Les anmeldelser av potensielle trenere i Sacramento området . Spør helse - tenkende venner om de har noen anbefalinger . Opprett en egen seksjon i notatblokken for detaljerte notater om potensielle trenere .
4

Sitt ned med notatene og avgjøre , basert på dine mål og personlige stil , som trenere passer best for deg . Begrense listen ned til fem eller færre kandidater .
5

Ring de fem trenere og planlegge avtaler å møtes i person . Hvis en trener ikke tilbyr innledende besøk for gratis eller bare en symbolsk sum, banke dem av listen . Det er viktig å finne en trener du liker og hvis personlighet passer din egen. Trenere som verdsetter sine kunder vil ta tid til å sitte ned og bli kjent med deg .
6

Møt med potensielle trenere . Still spørsmål om de tjenestene de tilbyr , deres personlige treningsstil, og deres priser. Fortell dem om deg selv , dine treningsvaner, og din personlighet , og se på trener fysiske så vel som verbale responser . Ta den bærbare datamaskinen til hvert møte og holde detaljerte , merkede notater . Det kan ta deg en uke eller to for å møte med alle fem trenere , og notatene vil bidra til å jogge hukommelsen når det gjelder tid plukke en trener .
7

Gjør din beslutning . Gjennomgå notater og bestemme hvilken trener er best passer for deg, basert på dine mål , preferanser , personlighet og økonomiske bekymringer .
8

Hold deg til det ! Hold møter med treneren din , og følge hans eller hennes anbefalinger . Hvis din trener inspirerer deg til å være den beste du kan være, og har kunnskap til å produsere resultater du har funnet din perfekte match . Hvis du ikke ser disse resultatene starte søket på nytt .


[Hvordan finne en personlig trener i Sacramento: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-med-en-Trainer/1004000747.html ]