Arc Trainers Vs . Ellipticals

elliptiske trenere og bue trenere, mens forskjellige i form , hvert lykkes i å gi musklene dine en lav-effekt , men effektiv trening , slik at du kan målrette bestemte områder av kroppen din . Funksjoner av en Arc Trainer

fotplate at du står på når du bruker en bue trener beveger seg i en bue - formet bane i motsetning til Crosstrener, som beveger seg i mer en sirkulær bane .

arkiv egenskaper av en elliptiske trener

den elliptiske trener er satt på en oval - formet spor som gjør bevegelsen mer av en sirkulær ett . Med denne bevegelsen , er mer stress plassert på kneleddet enn med en bue trener .
Kostnad for en Arc Trainer

Man kan forvente å betale i nabolaget på $ 3500 for en kvalitet bue trener .
Kostnader av en elliptisk Trainer

for en kvalitet elliptisk trener , kan du forvente å betale fra $ 3000 til $ 5000 .

Arc Trainer eller Elliptical : Hvilken er best

Mange har kneskader som krever å begrense mengden stress på leddet ? . For dem , ville buen trener være et bedre valg . Ellipsentrainer , på den annen side , tillater fotplatene å bevege seg i en fullstendig sirkel. Så de med ingen kneet begrensninger ville gjøre det bra med en av disse.


[Arc Trainers Vs . Ellipticals: https://no.sportsfitness.win/Fitness/aerobic/1004020539.html ]