Hvordan velge Step Aerobics Utstyr

Et utvalg av tilbehør og utstyr , fra manualer til skritt , blir ofte brukt til å supplere en trinn aerobic trening ved å målrette flere muskler i løpet av rutinen . På grunn av den svimlende utvalg av produkter tilgjengelig , kan første gangs kjøpere noen ganger føle seg litt overveldet . Her er hvordan du skal navigere labyrinten av trinn aerobic utstyr tilgjengelig på markedet . Instruksjoner
en

Kjenn to vanligste stykker av supplerende utstyr som brukes i trinn aerobic treningsøktene . Først blir manualer brukes til styrke - tog armene under rutinen . For det andre , høy - trinn av varierende eller justerbar høyde er ofte brukt til å gi bena en mer intens arbeids -over .
To

Rådfør deg trinn aerobic instruktør hvis du allerede er medlem av en aerobictime . Hun vil være i stand til å gi deg anbefalinger om konkrete merker og modeller som vil være godt egnet til deg .
3

Finn en spesialisert butikk i din kommune hvis eneste virksomhet er å selge treningsutstyr . Snakk gjennom din situasjon med en medarbeider . Vær så spesifikk som mulig om hva som er involvert i treningen og hva muskelgrupperdu ønsker å målrette med tilleggsutstyr. Spør direkte om butikken bærer en lignende del av utstyret for en lavere pris , og velg judiciously .
4

Kjøp et utvalg av dumbbell vekter . Siden de er generelt billig , kan du velge lysere seg og tyngre de uten å bryte banken . Som din styrke øker , vil du være i stand til å bruke tyngre vekter med treningen uten å måtte ta en tur tilbake til butikken .
5

Vurdere verdien av de varierende høy - trinn du vil støte på. Billigste de vil ikke være justerbar . Høyere - end modeller kan justeres innenfor ulike områder som er angitt på pakningen . Fordelen med å kjøpe en justerbar modellen er lik grunnen til at du kjøpte en rekke dumbbell vekter i trinn fire . Som din kondisjon øker, kan du velge en høyde som vil intensivere treningen .
6

Vit at det finnes også trinn aerobic maskiner designet spesielt for hjemme trening . Men deres fordeler er marginale i forhold til de ofte ublu kostnadene . Det er generelt anbefalt at disse unngås , som de er svært kostbart og kan ta opp mye plass i ditt hjem .


[Hvordan velge Step Aerobics Utstyr: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobics/1004006757.html ]