Hvordan Mari Winsor gjorde Pilates til et kjent navn

Winsor Pilates er et av de mest gjenkjennelige navnene i Pilates-verdenen. Utviklet av profesjonell pilatesinstruktør Mari Winsor, Winsor Pilates er kjent for sin serie med DVD-er om vekttap, kroppsskulptur, og magetrening og også for en rekke inforeklamer som bokstavelig talt skjøtet Pilates til et kjent navn da de kom på TV-er over hele landet. Før utgivelsen av dette merket, Pilates eksisterte i relativ uklarhet.

Hvem var Mari Winsor?

Mari Winsor var en av de mest berømte og anerkjente Pilates-lærere over hele verden. Hun var kjent for sine Winsor Pilates infomercials, hennes omfattende serie med videoer, bøkene hennes, og også som en av de fremste pilatestrenerne for Hollywood-kjendiser. Mari var blant de mange tidligere profesjonelle danserne som ble pilateslærere. En sertifisert pilatesinstruktør, Mari studerte med Romana Kryzanowska, en av pilates eldste.

Inn i hennes senere liv, Mari underviste i Los Angeles hvor hun hadde to studioer og, av produserte en rekke DVD-er for Winsor Pilates. Mari Winsor var talsperson for ALS som hun fikk diagnosen i 2013. Til tross for sykdommen, hun fortsatte å undervise og presentere Pilates for studioer og lærere over hele verden. Mari Winsor døde 28. april, 2020.

Winsor Pilates-formelen

Blant de mange fordelene med Pilates, vekttap og toning av kroppen er blant de mest populære. Dette er arenaen der Winsor Pilates-linjen har utmerket seg. Selv om hun var klassisk trent i Pilates, Mari Winsor presset Pilates-konvolutten for å sikre at Winsor Pilates-treningene fokuserer på å trimme og forme kroppen. Til den slutten, hun utviklet en formel hun kaller «dynamisk sekvensering». Winsor Pilates-nettstedet sier at dynamisk sekvensering er en "kombinasjon av øvelser utført i en bestemt rekkefølge og rytme for å gi maksimale resultater."

Winsor Pilates laget mer enn 30 Pilates-videoer og DVD-er. Blant dem er arbeidsvideoer for pilatesmatter, Pilates-trening med utstyr (som den magiske sirkelen), og mange målrettede titler, som "Vekttap, " "Ab Sculpting, "Skulptering av overkroppen, " og "Bun &Thigh Sculpting." Winsor Pilates-videoer markedsføres ofte som DVD-/utstyrspakker. Noen av pakkene tilbyr så mange som 5 DVD-er og en Winsor Pilates-skulptursirkel (magisk sirkel).

Hvem er Winsor Pilates for?

Fordelene og anvendelsene av Pilates-metoden er omfattende. Hvis du er en nybegynner som er interessert i nøye pilatesteknikk, eller hvis du jobber med Pilates som et rehabiliteringsverktøy, Winsor Pilates er kanskje ikke noe for deg. Dette er Pilates inspirert videoer. De tilbyr noen veiledning om justering og treningsmodifikasjoner. Derimot, hvis du er ute etter tradisjonell pilatesmattearbeid eller ekstra støtte, du kan være bedre tjent med å få det grunnleggende gjennom en klasse eller én til én økt først.

En prat med Mari Winsor

På 2006 Yoga Journal konferanse, Mari snakket om Pilates og hennes tilnærming. Det hun sa var å bare ha det gøy, og at man skal føle seg energisk fra en treningsøkt. Hun sa:«Hvis du etter timene bare er trøtt og vil legge deg ned, gjør noe annet!".

Redigert av Alycea Ungaro fra Real Pilates

[Hvordan Mari Winsor gjorde Pilates til et kjent navn: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004037831.html ]