Hvordan lære Kung Fu Fighting

Kung Fu er en kinesisk kampkunst som sporer litt av sin opprinnelse tilbake til tibetanske munker og den buddhistiske religion , mens andre elementer ble grunnlagt i det kinesiske militæret . På grunn av dette mangfoldige opprinnelse, er Kung Fu både et sterkt åndelig og meditativ kunst og samtidig være et effektivt selvforsvar system . Læring Kung Fu krever enorm dedikasjon og innsats . Utøverne må ha god condition , fleksibiliteten og en respekt for andre for å fullt omfavne både de fysiske og åndelige elementer i kampkunst . Instruksjoner
en

Besøk Kung Fu skoler i ditt område og se noen klasser og snakke med instruktørene . Ikke alle skoler er for alle. Det er svært viktig i Kung Fu at du har et behagelig forhold til dine instruktører og skolen din . Watching klasser vil gi deg en idé om instruktøren stil og de ​​kan lytte til hvorfor du ønsker å studere Kung Fu og gi innsikt i hvordan de kan hjelpe deg .
To

Velg den skolen som føles som den passer best for deg og begynne å delta på kurs .
3

Arbeid på hjerte-condition og fleksibilitet ved å strekke og trene minst en halv time om dagen før klassen . Kung Fu har svært spesifikke standpunkter og bevegelser som krever fleksibilitet og condition . Det er vanskeligere å lære riktig hvis du er sliten og stiv i timene .
4

meditere før klassen . Kung Fu handler like mye om indre harmoni og avslapning som det handler om fysisk selvforsvar . Meditasjon er nødvendig i mange skoler , og det kan hjelpe deg å redusere stress samt fokus for klassen fremover.
5

delta klassen minst tre eller fire dager i uken for å få mest mulig ut av din skolen . Hvis du bare gå én eller to ganger , er du sannsynligvis til å glemme mye mellom klassene . Læring Kung Fu krever hyppige gjentakelser å bygge opp muskel-minne og refleks slik at du kan utnytte og kjede teknikker sammen uten å måtte tenke på det på forhånd .
6

Øv det grunnleggende i hver klasse når du kommer hjem så at du holder den implantert i minnet ditt . Arbeidet med standpunkter foran et speil slik at du kan se deg selv hva du kan gjøre feil . Din instruktør kan da hjelpe deg i din neste klasse .


[Hvordan lære Kung Fu Fighting: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1004007692.html ]