Hvordan lære dansetrinn

Dancing øker utholdenhet og fleksibilitet , reduserer stress og spenninger og styrker bein og muskler . Akkurat som det er mange typer dans som linedance , ballsal , salsa , folkemusikk og hip hop , det er også mange måter å lære å danse slik som DVDer, videoer , lokale klasser , private instruktører , bøker og CDer . Følgende suggetions vil hjelpe deg å lære noen form for dansetrinn . Du trenger
musikk
en partner ( Ikke obligatorisk )
komfortable sko
løse, komfortable klær
hardt gulvet (ikke gress eller teppe )
Vis flere instruksjoner
Training
en

Begynn med å lytte til eller lese en beskrivelse av det første trinnet . I selskapsdans og folkedans er det vanligvis en bue eller bekreftelse til partneren din . Ikke ha musikk på .
To

Gå gjennom det første skrittet . Det kan være å holde ut hånden eller trå til høyre eller venstre . Les , se på eller lytte til den andre trinnet og utføre den. Fortsett på denne måten for omtrent tre til fem trinn . Det kan føle deg dum , men husk at du trener og du bygger mot eventuell nåde . Dette er på samme måte som gode dansere og ballerinaer lære seg håndverket .
3

Gjenta de første tre til fem skritt nå , uten å konsultere bok eller video . Etter noen rutiner , bør du ha det ganske godt memorert slik at du ikke lenger trenger å tenke , « Step med høyre , stopp , steg med venstre , slå ... "
4

Slå på musikk . Hvis mulig , sett CD-spilleren eller maskin til å spille kun de første tretti sekunder eller så, og gjenta . Hvis du ikke er i stand til å gjøre dette , må du starte, stoppe og spille manuelt .
5

Lytt til rytmen . Vanligvis vil du høre tromme rytme , og disse beats cue dine bevegelser . Nå utfører 04:57 skritt du har memorert . Hvert trinn , sving eller bevegelse skulle ende med en beat. Husk at selv de største profesjonelle dansere og til " mister " i takt og gå av sporet - . Bare vente på neste beat og prøv igjen
6

Ta pauser hver så ofte . Planlegg hvor lenge du ønsker å øve daglig eller ukentlig . Du kan ikke lære hele dansen i én økt , men når du oppnå noen få skritt , kan du anslå hvor lang tid å lære en dans vil ta deg . Og mange danser følger de samme prinsipper og har de samme trinnene . Når du kjenner en firkantet dans ( for eksempel) , de fleste andre er rett og slett forskjellige kombinasjoner av de samme trekkene .
7

Sjekk din fremgang . Etter nok praksis , vil du være i stand til å slå på musikk og utfører hele dansen fra begynnelse til slutt . Du kan nå lære en partner og danse sammen , eller gå videre til en annen dans . Etter litt tid , tilbake til danser du ikke har utført i en stund og praktiserer dem igjen slik at du ikke vil glemme dem .


[Hvordan lære dansetrinn: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-med-en-Trainer/1004007530.html ]