Topp 5 spørsmål om hjemmetreningssentre

Visste du? det er en fin tid å kjøpe et styrkesystem til hjemmet ditt! Det er flere alternativer enn noen gang før, og fordi konkurransen er høy, er prisene aggressive.

Hjemmestyrkesystemer får vanligvis ikke kjærligheten og oppmerksomheten på treningsblogger like mye som utstyr for kondisjonstrening, som elliptiske og tredemøller. Likevel er det også mye informasjon på internett å få tilgang til, som enten kan strømlinjeforme handleopplevelsen eller gjøre den enda mer forvirrende. Vi er her for å hjelpe!

Vi får konsekvent noen vanlige spørsmål om styrkeutstyr til hjemmet, samt fordelene med styrketrening i butikkene våre. Vi elsker å snakke om utstyret vårt!

Her er topp fem spørsmål vi blir spurt om hjemmetreningssentre, i ingen bestemt rekkefølge.

1. Hva er forskjellen mellom et funksjonelt treningsstudio og et treningsstudio med fast trykk?

Funksjonelle trenere: Det er noe av en overforenkling, men hvis du tenker på motstandstrening som å ha tre nøkkelelementer – flytting av vekt, stabilisering og form – et funksjonelt treningsstudio kommer til å være den minst støttede typen hjemmetreningsstudio. Hva dette betyr er at med et funksjonelt treningsstudio, må du være klar over å bruke riktig form, fordi disse maskinene tilbyr et 360-graders bevegelsesområde. Dessuten, fordi de fleste funksjonelle treningssentre har to uavhengige vektstabler og trinsesystemer, er det umulig å jukse. Noen funksjonelle treningssentre som Inspire Fitness FT2 tilbyr også et ekte 1:1-forhold. Dette betyr at hvis du setter den valgte vektstabelen til 50 pund, skyver/drar du virkelig 50 pund.

Treningssentre med fast trykk er mer tradisjonelle systemer som er på skinner, slik at vekten er stabilisert, og maskinen gir formen for deg; du bare presser og drar vekten og du trenger stort sett ikke konsentrere deg om formen. Dette er grunnen til at treningssentre med fast press vanligvis er lettere å jukse, og bruker din dominerende side uten å være klar over det. Dette er imidlertid ikke tilfelle for hver øvelse, fordi de fleste treningssentre med fast press kommer til å ha åpne trinser for vedlegg, slik at du kan gjøre spesifikke øvelser som krever form, for eksempel lat-nedtrekk, biceps-curl osv. De fleste treningssentre med fast press kommer til å ha et 2:1-forhold, så bare vær oppmerksom på at maskinen er trinseassistert. Mange treningssentre med fast press tilbyr en utvidbar vektstabel, for eksempel Bodycraft GL. Vi anbefaler alltid å legge til tilleggsvekten.

2. Hvilke hjemmetreningssentre tar minst plass?

Dette spørsmålet er ikke så lett å svare på som du kanskje tror. Rommet du planlegger å installere treningsstudioet i må vurderes. Hvis plass ikke er et problem, kan du samarbeide med en ekspert treningskonsulent for å finne ut hvilken del som effektivt og effektivt vil hjelpe deg med å nå målene dine. Hvis plass er en bekymring, vi kommer fortsatt til å gjøre det, men vi vil bare gjøre det innenfor rammen av dine begrensninger.

Når det gjelder lengde og bredde, kan et funksjonelt treningsstudio være det beste alternativet på grunn av dets hjørneplasseringsdesign. Men hva om du ikke har et ledig hjørne på rommet ditt? Eller hva om du har et atypisk lavt tak?

Relaterte produkter

Premium olympiske plater – gummigrep

G&G treningsutstyr $5,73

XM Fitness T-Bar Row Multi-Grip håndtak SAHB

UFG $56,99

Gronk Wall Mount Multi-Grip Pull up Bar

Gronk Fitness $185,00

Gronk Fitness Olympic Safety Squat Bar

Gronk Fitness $258,99

Xtreme Monkey Mens løftestang 1500lbs bar

UFG $350,00

Fit 505 Push Up Bars

UFG $13,99

Inspire FT2 Functional Trainer

Inspirer $233,99

Inspire FT1 Functional Trainer

Inspirer $599,00

M3 Multi Gym

Inspirer $3 999,00

M2 Multi Gym med puter og skjermer

Inspirer $2 999,00

Det er her vi vil ha en kort kostnad-nytte-samtale med deg, for å prøve å velge et stykke som vil imøtekomme dine behov. Vi anbefaler også på det sterkeste å bruke en av våre fantastiske produsentens romdesignmaler , hvor du kan lage et diagram ved å legge inn oppsettet og dimensjonene til rommet ditt og deretter plassere utstyret hvor du vil. På denne måten kan du ha en visualisering av ideen i hodet. Treningskonsulentene våre kan også gjøre dette for deg.

3. Hva er bedre:treningssentre som bruker vektstabler, eller treningssentre som bruker bånd?

Enten dette spørsmålet er innrammet i sammenheng med kvaliteten på utstyret, eller de generelle fordelene for brukeren, er svaret alltid det samme:ekte vekter er veien å gå! For det første er det praktisk talt ingen måte at en stålplate i seg selv kan fungere feil, i motsetning til bånd som kan knekke eller brekke. Dessuten svekkes ikke stålplater over tid, slik bånd ender opp med å gjøre ved langvarig bruk. Tenk på det:etter hvert som du trener og blir sterkere, vil du trene mer vekt, ikke mindre.

4. Hvor mange øvelser kan jeg gjøre med et hjemmetreningsstudio? (Eller hva slags øvelser kan jeg gjøre?)

Dette svaret på dette spørsmålet varierer, ettersom alle hjemmetreningssentre kommer til å være unike på en eller annen måte. Men enkelt sagt, funksjonelle treningssentre kommer til å gi eksponentielt flere alternativer enn treningssentre med fast trykk. Avhengig av hvor mange vedlegg du har, kan et fast pressegym tilby deg rundt 8-15 bevegelser. Funksjonelle treningssentre kan tilby opptil 200 forskjellige øvelser. I tillegg vil de fleste fastpress-øvelser primært være sammensatte bevegelser, mens en funksjonell trener kan tilby flere isolasjonsøvelser (selv om begge systemene kan tilby henholdsvis enten/eller i noen tilfeller.

5. Hvordan vedlikeholder eller vedlikeholder jeg hjemmetreningsstudioet mitt?

Flott spørsmål! Hvis du handler i en spesialbutikk som et utstillingsrom for G&G Fitness Equipment, vil de fleste av våre styrkesystemer for hjemmet kreve lite eller ingen forebyggende vedlikehold. Treningskonsulenten din vil kunne fortelle deg hvilke modeller som trenger noe vedlikehold, men for det meste er det å holde utstyret (spesielt styrestengene) rent for skitt og rusk omtrent like uttømmende som det kommer til å bli. Det er mulig at noen kabler og bolter må etterstrammes og strammes etter en lang periode med treningsstudioet, og disse tingene er ikke kompliserte. Men hvis du ikke vil bekymre deg for det, kan du kjøpe en samtale om forebyggende vedlikehold på forhånd, som aldri utløper, og en ekspert G&G Fitness-servicetekniker kan utføre service på utstyret ditt. Du kan også ringe vår serviceavdeling når som helst for å avtale en time. Vi betjener alle merker som er oppført her.

Billigere butikkutstyr med «big box» vil kreve betydelig mer vedlikehold , som å smøre styrestengene og smøre koblinger. Dine samlede eierkostnader vil være betydelig høyere med varehusvarer. Ordtaket «du får det du betaler for» gjelder absolutt her.

Så, der har du det! Det er fem av noen av de vanligste spørsmålene vi blir spurt om hjemmestyrkeutstyr. Har du et annet spørsmål vi ikke dekket her? Bruk vår butikklokaliser og finn et utstillingsrom for G&G Fitness Equipment nær deg, og du kan ringe eller sende e-post og snakke med en av våre eksperter, og han/hun hjelper deg gjerne! Eller legg igjen en kommentar nedenfor, så svarer jeg personlig!

Enten du handler på nettet eller i et av våre utstillingslokaler for treningsutstyr, hjelper våre eksperter innen hjemmetreningskonsulenter deg gjerne med å velge et hjemmetreningsstudio som er designet for din livsstil og dine mål. Vi er alltid tilgjengelige for å svare på spørsmål om tredemøllene vi har. Bruk knappen nedenfor for å chatte med en ekspert på treningsutstyr, besøk et G&G-showroom eller finne en ekspert nær deg. Er du forvirret? Prøv vår virtuelle hjemmetreningsassistent

[Topp 5 spørsmål om hjemmetreningssentre: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004049826.html ]