13 grunner til at du ikke bør gå glipp av å delta i et maraton

Del dette på WhatsApp

Ah maraton! De vanvittig lange løpene folk deltar i for å løpe i en forseggjort og overvåket sirkel for å øke bevisstheten om et sosialt problem. Mens folk som meg ser på fra sidelinjen, heier på dem til å fortsette og ikke gi opp, og samtidig fortsette å lure på hvorfor folk frivillig ville sette seg gjennom dette med mindre de i hemmelighet trente på å løpe unna en forestående apokalypse.

Selv om det å løpe et maraton høres ut som den mest ubeleilige tingen å gjøre på en helt fantastisk søndagsmorgen, oppveier fordelene ved å delta i en slik det late selvet ditt. Så her er 13 grunner til hvorfor du bør delta i et maraton.

1) Forbedre helsen

Trening for å løpe et maraton vil ikke bare gi deg flotte legger og styrke musklene, men det bidrar til å øke utholdenheten din, forbedre blodsirkulasjonen og gjøre hjertet ditt sterkere.

2) Kom i bedre form

Løping er også en av de mest effektive måtene å bekjempe fedme. Konstant trening kan gi deg fine firhjulinger, magemuskler, kalver, sterke ben, en sprek kroppsbygning, etterlater deg forelsket i formen på deg.

3) Mental overflod

Med regelmessig trening, kroppen din frigjør kjemikalier kalt endorfiner som regulerer mental helse ved å dempe smerte ned, redusere stress og i sin tur holde deg mer glad og oppegående.

4) Bedre søvnsykluser

Maratontrening kan være utmattende. Du vil definitivt finne deg selv å legge deg tidligere og sove mye bedre.

5) Kom deg ut av komfortsonen

Å løpe et maraton kan virke som en oppgave i seg selv, men med riktig mengde engasjement og utholdenhet, den tanken kan omsettes til handling. Hovedårsaken til at folk viker unna maraton er at de frykter at de ikke kan fullføre det. Men å komme ut av denne tankeprosessen og med riktig mengde forberedelser, å løpe maraton kan være en befriende opplevelse. Så fortsett og ta det første skrittet.

6) Bygg opp selvtillit

Følelsen av å ta på seg en ny utfordring og erobre alle rasers mor gir deg en følelse av høyhet og gir deg selvtillit, gjør deg til en ny person helt klar til å ta på seg alle utfordringer livet byr på deg.

7) Press deg selv

Smerte er midlertidig. Stolthet er evig!

8) Få nye venner

Det er mange maratonklubber og lokalsamfunn som er veldig imøtekommende for nykommere. Å trene til et maraton med klubbens medlemmer kan hjelpe deg med å bygge langvarige vennskap og bygge en følelse av tilhørighet fordi du vet at du som klubb er med på dette sammen.

9) Utforsk nye steder

Maraton gir deg en sjanse til å utforske nye steder, og naturen hjelper deg å nyte løpene fra start til mål. Disse reiseløpene hjelper deg å holde kontakten med naturen, og publikumsstøtten gjør opplevelsen desto mer spennende.

10) Samle inn penger til veldedighet

Du er definitivt mer motivert når du vet at du løper for en sak. Mange maratonløpere kombinerer sine personlige mål med målet om å hjelpe andre ved å samle inn penger til veldedighet. Det er en slags inspirasjon til å fortsette når du vet at hardt arbeid virkelig lønner seg.

11) Spre bevissthet om en sak

Bilde:Pinkathon.in

Få maraton-arrangementer finner sted utelukkende for å spre bevissthet om en sak. For eksempel, Pinkathon er Indias største kvinneløp med det spesifikke formålet å få flere kvinner til å adoptere en sprekere livsstil og å spre bevissthet om brystkreft og andre problemer som setter kvinners liv i fare.

12) En følelse av prestasjon

I det sekundet du krysser den vakre målstreken er du en offisiell maratonløper, som betyr, du vil ha et helt liv med skryterettigheter. Enten det er en medalje, en kul skjorte eller et sluttbilde, du vil få noe som er et tegn på anerkjennelse for din prestasjon. Det i seg selv er en stor prestasjon.

13) Inspirer andre

Handlingene dine inspirerer menneskene i livet ditt enten du vet det eller ikke. Når folk legger merke til den splitter nye deg, glad og optimistisk, frisk som en fisk, og den glade personen du har blitt, å være en del av en bevegelse, det gir dem inspirasjon til å ønske å endre seg til det bedre også. Og med at de gir deg kreditt for endringen deres, ingenting kan være mer tilfredsstillende.

Så ta det første skrittet. Du vil aldri vite hva du kan oppnå og hvem du kan inspirere!

Les også: 5 må prøve turer i Bangalore!

LES FLERE BLOGGER ELLER TAG OSS PÅ INSTAGRAM-INNLEGGET DITT!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[13 grunner til at du ikke bør gå glipp av å delta i et maraton: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043748.html ]